Menu
BLOG

32 lectii de viata. Si da, nu toata lumea poate fi fericita (vezi pct. 10)!

photo

Uneori avem atat de multe intrebari la care nu gasim raspunsuri incat ajungem sa nu mai intelegem ce se intampla cu noi si sa nu mai stim drumul pe care vrem sa mergem. Olesia Novikova, scriitor, jurnalist, blogger si calatoare in jurul lumii a prezentat recent intr-un material cele mai importante lectii de viata pe care ea le-a invatat in 32 de ani de viata – sunt multe lucruri care ne dau de gandit, indiferent de varsta si de experienta…

1. Toata lumea are o frica. Chiar si oamenii frumosi, talentati, inteligenti si norocosi. Ne e frica sa incepem ceva nou, sa iesim din zona noastra de confort, sa riscam, sa facem ceva ce nu am facut inainte. Ne temem pentru familiile noastre, pentru locurile noastre de munca, pentru viata noastra si pentru multe alte lucruri. Teama va exista intotdeauna. Nu conteaza cat de multa experienta, incredere, recunoastere, bani sau talent ai, vei fi speriat intr-o masura mai mare sau mai mica, de fiecare data cand treci un obstacol sau faci ceva nou. Dar asta e un lucru bun. Acest lucru inseamna ca inca esti in viata. Trebuie sa continui sa mergi mai departe. Treci peste si infrunta-ti frica; si nu incerca sa scapi de ea.

2. Schimbarile vor continua sa apara. Stabilitatea este iluzorie. Suntem in mod constant in miscare. Ne schimbam in mod continuu – spre exterior si spre interior, iar aceste procese nu se opresc, nici chiar pentru o secunda. O persoana sanatoasa nu are sansa de a pune intrebarea – sa se schimbe sau sa nu se schimbe? Aceasta, poate doar sa raspunda in mod diferit: ”Am control asupra acestor schimbari care au loc, si in ce masura ?”

3. ”Rapid” inseamna ”incet, dar fara intrerupere.” Nu e nevoie sa facem ceva rapid, intens sau fortat. Doar fa-o in mod regulat. Cel mai important lucru este de a mentine ritmul. Fa-o putin cate putin, dar in mod constant. Si, dupa ceva timp, daca privesti din exterior, va arata ca ai facut-o rapid si eficient.

4. Creaza mai mult decat consumi. In caz contrar, vei ramane doar cu un stil de viata al consumatorului fara speranta care nu va duce la nici o concluzie semnificativa. ”Totul este bun, dar nu e nimic bun”. O persoana trebuie sa creeze intotdeauna ceva, de buna voie si cu daruire. Aceasta este o formula pentru o sanatate mintala buna. In mod curios, aceasta este singura modalitate de a te bucura de placerea consumului, care nu va distruge placerea in sine. Considera acest proces ca o versiune spirituala de a avea un metabolism bun.

5. ”Azi” este despre ce ai facut si ai gandit ieri, iar ”maine” este ceea despre ce faci si creezi azi. Repeta  aceasta fraza ca o mantra, atata timp cat iti vei da seama ca nimeni altcineva nu este responsabil pentru problemele care apar.

6. Nu exista nici o garantie ca va fi bine. Aceasta este o regula de baza a universului pe care trebuie sa o iei in considerare atunci cand iei toate deciziile si iti pregatesti toate planurile.

7. Era cunoasterii sacre s-a incheiat. Acum, este era igienei informationale. Deja, de mai multi ani, cunoasterea nu ne-a ajutat pe nici unul dintre noi sa realizam ceva sau sa avem o existenta plina de inteles. Internetul a devalorizat cunoasterea. Capacitatea de a te concentra pe o anumita sarcina, fara a-ti pierde interesul, este acum mai importanta. Iar aceasta abilitate este afectata in mod direct de abundenta de informatii care iti nauceste mintea la un moment dat. Cu cat este mai des folosita notiunea de ”gunoi”, cu atat mai slaba devine concentrarea. Cu cat gandurile altora circula mai mult  in mintea ta, cu atat mai greu este de sa-ti auzi propria voce. Fluxul de informatii on-line iti slabeste capacitatea de a te descoperi.

8. Bucuria si placerea nu sunt aceleasi lucruri. Nu experimentam niciodata adevarata bucurie in timp ce manancam o prajitura cu ciocolata, bem un pahar de vin sau fumam o tigara. Nu experimentam bucurie in timp ce cumparam pantofi noi sau parfum. Hai sa spunem lucrurilor pe nume – in aceste cazuri, vom obtine doar placere. Si asta e o alta poveste. Prin natura sa, acest sentiment este de foarta scurta durata, si in continuare este indisolubil legat de nemultumire, plictiseala, satietatea si dorinta pentru o noua portie de placere. Nu-ti fie teama sa renunti la placeri, sa-ti fie teama sa nu experimentezi adevarata bucurie.

9. Suferinta exista. Buddha a avut dreptate pana la urma. Suferinta exista. Toata lumea sufera. Atat cei care nu au nimic, cat si cei care au totul. Cei care nu sufera in prezent vor trece ulterior la o stare de durere. Poate din cauza devalorizarii monedei sau din cauza unui atac terorist. Poate din cauza ca au aflat ca nu mai sunt iubiti. Sau vor fi suparati pentru ca nu primesc un raspuns la un mesaj ce a fost trimis, sau nu castiga suficienti bani, sau literalmente, pentru orice alt motiv la care va puteti gandi. Suferinta exista. Vom gasi intotdeauna un motiv sa suferim. Doar accept-o, si fa tot posibilul sa o ignori.

10. Nu toata lumea poate fi fericita. Toata lumea poate sa fie fericita? Da, sigur! Dar numai teoretic. In practica, numai cei care si-au disciplinat mintea pot fi in mod constant fericiti, calmi, echilibrati si binevoitori. Numai cei ale caror minti sunt instruite si capabile de a nu-si face griji pentru nimic in jurul lor. Numai cei care reusesc sa-si pastreze un sentiment de bucurie, nu numai in circumstante placute, dar, de asemenea, in situatii neplacute. In caz contrar, exista un flux nesfarsit de evenimente, care va evoca numai durere, iritatie, si anxietate. Iar unele situatii sunt mai grave decat altele. O persoana care reactioneaza emotional la orice incident mic nu poate fi fericit in interior.

11. Bucuria inseamna retinerea unui echilibru in mintea ta. Daca cineva mi-ar fi spus asta acum cinci ani, n-as fi crezut. Atunci cand visezi toata ziua si noaptea sa-ti gasesti singura ta dragoste adevarata, sa-ti intemeiezi o familie, sa ai un loc de munca bine platit, o oportunitate de a lucra pentru tine, sa calatoresti, crezi ca stii ce este bucuria. Cel putin, ceea ce este propria ta bucurie. Desigur, nu poti fi intotdeauna multumit cu totul. Uneori suferi. Si acest lucru este in regula. Cel mai important lucru este ca stii pentru ce sa lupti. Urmandu-ti visele, realizezi de unde vine sentimentul de durata al bucuriei. Bucuria este o stare de pace sufleteasca deplina, care se realizeaza prin depasirea reactiilor oarbe, automate ale mintii la evenimente. Practicarea unei forme de meditatie profunda este, probabil, singura modalitate sanatoasa de a descoperi si de a ajunge la aceasta adevarata stare de maturitate.

12. Cunoaste importanta legumelor si fructelor pentru organismul tau. Fructele si legumele nu sunt acide, sunt alcaline. Pentru a devia in stiinta, pentru o secunda, toate tipurile de fructe si legume coapte au o reactie alcalina, ajutand la neutralizarea acidului in exces din organism. Lucruri cum ar fi carnea, zaharul, grasimile si produsele lactate au efectul opus. Nu multi oameni stiu acest lucru – cautati pe Google!

13. ”Corpul meu stie cel mai bine de ce are nevoie” este una dintre cele mai puternice capcane ale mintii. Trupul unui alcoolic vrea sa bea; corpului unui fumator viseaza la o tigara; trupurile noastre sunt mereu infometate dupa ciocolata si cartofi prajiti. Cum poate organismul sa stie ce este mai bine? Mintea noastra traieste prin raspunsuri automate, care nu ne permit efectuarea modificarilor necesare; trupurile noastre se supun obiceiurile noastre si impulsurile noastre haotice.

14. Produsele alimentare afecteaza nu numai corpul tau, ci si mintea ta. In acelasi mod in care alcoolul iti schimba in mod semnificativ constiinta, reducand-o la zero, anumite tipuri de alimente pot avea un efect similar, dar este mai putin pronuntata si mai mult in stare de inconstienta. Alimentele pot incetini si reorienta procesul de gandire. Mai mult decat atat, iti pot slabi controlul, puterea ta de constientizare si claritate a perceptiei. O usoara ”neclara” stare de spirit devine o norma pentru tine, astfel incat sa uiti ce inseamna de fapt luminozitatea si claritatea. Cele mai multe tipuri de alimente ”curate” sunt fructele proaspete, legumele, cerealele, si cele care sunt gatite cu o cantitate minima de ulei, condimente si sare.

15. Ai nevoie de bani pentru a nu te mai gandi la bani. Banii nu rezolva problema centrala a omenirii. Nu-i fac pe oameni fericiti. Dar, posibilitatea de a nu te gandi la bani, cel putin in viata de zi cu zi, elibereaza in mod semnificativ energie pentru altceva.

16. Avem mai multe asemanari decat diferente. Valoarea de unicitate personala este mult exagerata. Toate raspunsurile si solutiile au existat deja pentru o lunga perioada de timp. In concentrarea pe propria unicitate, nu ai sansa sa elimini ego-ul si sa percepi realitatea cu toate raspunsurile sale reale.

17. Cel mai bun mod de a pune capat unei dependente este de a nu avea acces la lucrul de care esti dependent. Este imposibil sa mai bei „cateodata” un pahar de vin, daca esti alcoolic. Daca incerci sa renunti la fumat, nu poti sa mai tragi un fum „din cand in cand”. Vei fi in mod constant intr-o stare de tortura mentala. Vei avea suisuri si coborasuri. Vei avea intotdeauna intreruperi. Aceasta regula este imuabila pentru toate tipurile de dependenta.

18. Niciodata nu vei fi pe deplin pregatit pentru schimbare. Noi nu suntem pe deplin pregatiti pentru rasturnari de situatie sau schimbari ale sortii. Exista intotdeauna o forta ”dar…” si tentatia de a amana schimbarile pana la un timp mai favorabil. Nu exista nici un punct de asteptare pentru o armonie interna completa. Ai nevoie doar sa iei o decizie, bazandu-te pe ideea ca ”este momentul” pentru a rezolva lucrurile.

19. Viata este o carte in care primele capitole nu au fost scrise de tine. Uneori, nici capitolele urmatoare nu sunt scrise de tine. Suntem alcatuiti din credinte si cream modele ale lumii din jurul nostru. Iar aceasta lume nu este doar abstracta. Este un birou de beton, o casa, o strada – locurile in care ne petrecem viata noastra. O constituie prietenii nostri, colegii, parintii si agentii de vanzari pe care ii intalnim in fiecare seara. Este fluxul de stiri de pe retelele sociale si asa-numitii prieteni de pe Facebook. Absorbim automat opiniile, pozitiile si punctele de vedere ale altor persoane. Le imbibam impreuna cu aerul, indiferent daca suntem de acord cu ele sau nu. Iar atunci cand nu suntem de acord, este, de asemenea, un moment de negare automata. In copilarie, acest proces a fost complet in afara controlului nostru. Esenta personalitatii tale a fost falsificata de catre alte persoane si inserarea parentala (daca a fost vreodata prezenta) nu a fost dominanta in acest sens. Ce si cine te consideri a fi si de ce anume ar trebui sa-ti fie teama sa pierzi, potrivit unor psihologi, este doar un mozaic al mediului tau. Nu este nimic de pierdut. Nu e o veste grozava? Cel putin in acest caz, poti redesena totul asa cum doresti.

20. Un rezultat inseamna o gramada de incercari de a face ceva. Nu este o singura lovitura cu un scop bine definit. Si cu siguranta nu e doar noroc.

21. Ce te-a ajutat la un moment dat intr-o zi, te va impiedica de a trece la etapa urmatoare. Uneori, este important sa renunti la ceea ce te-a ajutat in trecut. Iata un exemplu: regulile pentru intreprinderile mici nu functioneaza pentru corporatile uriase. Este imposibil sa cresti fara sa renunti la unele reguli, chiar si in cazul in care te-au ajutat sa creasti, ieri. Acest lucru se aplica si personalitatii, valorilor unei persoane si planurile lor.

22. In afara zonei de confort, exista o zona de disconfort. Si nu exista nici flori si nici ciocolata acolo. Dar, trebuie sa ajungi acolo, daca vrei sa realizezi ceva.

23. Nu exista viata fara un scop. Singura intrebare este daca creezi aceste scopuri singur sau lasi instinctele sa decida pentru tine.

24. Lenea nu exista. Exista activitati neapreciate, exista un astfel de lucru ca o lipsa de energie si o lipsa de viziune larga si capacitate de a fi incantat de noi perspective. Dar nu exista asemenea lucru, cum ar fi lenea.

25. Nu te poti regasi; insa te poti crea. Nu este nimic si nimeni pe care sa cauti. Mereu esti aici, aici si acum. Calea ta este ceea ce ai sub picioarele tale chiar acum, nimic mai mult – nu e nicaieri altundeva. Poti doar sa distingi intre calea cea dreapta si cea gresita prin folosirea constiinte tale. Pregatesti obiective mici, dar bine definite. In cazul in care aceste obiective sunt determinate de altii, sau in cazul in care acestea cresc haotic ca urmare a unei sarcini, nu e calea ta. Sunt doar o gramada de episoade separate din viata ta.

26. Nu ai nevoie de alcool (sau de droguri). Deloc.

27. Potentialul tau nerealizat te va rani intr-o zi. Este inutil sa ascunzi acest fapt si in schimb sa stai in interiorul zonei de confort. Dupa cum se spune, esti responsabil pentru talentul cu care ai fost inzestrat.

28. Bancile ar trebui sa te plateasca, nu si viceversa. Acesta este singurul mod posibil de a fi sanatos financiar. Niciodata, niciodata, niciodata nu cumpara ceva pentru care nu ai castigat suficient sa-ti permiti sa platesti. Nu. Mai ales daca vrei ceva mare. Platim bancilor nu doar banii nostri, ci si energia noastra. Ca urmare, nu ai energia sa risti si sa faci planuri aventuroase. Iesirea dintr-o astfel de situatie odata ce aceasta decizie a fost luata, este greu realizabila.

29. Trebuie sa inveti cum sa lucrezi sub presiune, insa trebuie sa stii si cum sa te relaxezi. Fiecare miscare necesita efort. Daca ai face aceasta miscare fara tragere de inima si din necesitate, vei consuma de doua ori mai multa energie. In acest caz, vei consuma ceva energie pe efortul fizic si mental, precum si stresul mental submineaza restul energiei tale. De aceea, trebuie sa inveti cum sa depasesti stresul atunci cand apare si cum sa-l accepti. In cazul in care te poti pune sub presiune in mod voluntar, considerand-o doar ceva pozitiv, vei consuma mult mai putina energie. Cea de a doua parte a succesului este abilitatea de a te relaxa, de a accepta lucrurile asa cum sunt, pentru a da drumul asteptarilor tale. Nu poti continua daca  stii doar cum e sa fii stresat, insa nu sti cum sa te relaxezi.

30. ”Da” si ”nu” sunt doua raspunsuri pe care trebuie sa le inveti cat mai curand posibil. Invata cum sa spui ”da” unor situatii situatii si oameni, in ciuda absentei unor garantii, pregatiri interne si circumstante in schimbare. Invata cum sa spui ”nu” in primul rand tie: slabiciunilor tale, temerilor si egoismului tau. Si, mult mai tarziu, invata cum sa spui ”nu” altora.

31. Exista o diferenta intre lucruri marete si lucruri bune. O persoana cu adevarat creativa este diferita de cineva care-si face pur si simplu treaba bine. Creatorii isi pun prioritatile mai presus de ei, dizolvandu-si egourile in acest proces. Ei lucreaza in mod constient si cu dragoste, nu din cauza unui sentiment de datorie sau a unei lipse de a alege. Un comerciant poate fi un adevarat muzician, in timp ce un muzician propriu-zis poate fi doar un meserias mediocru pentru intreaga sa viata.

32. Fiecare semn pe care il intalnesti in drumul tau prin viata poate fi interpretat in cel putin trei moduri diferite:

  1. Poate ca acest lucru este un semn real!
  2. Poate ca nu exista semne deloc.
  3. Poate ca acest lucru este un test. Poate ca soarta tocmai a incercat sa testeze sinceritatea intentiilor si deciziilor tale.

Sursa articolului: Brightside.me 

Traducerea si adaptarea: Monica Moldovan

Te-ar mai putea interesa: 10 schimbari de facut la 30 (si ceva) de ani, care iti vor asigura succcesul pe viata

Share: Scrie un comentariu
Articole similare:

Lasa-ti email-ul pentru a-ti trimite noutati

Aboneaza-te

Comentarii (1)

Un răspuns la “32 lectii de viata. Si da, nu toata lumea poate fi fericita (vezi pct. 10)!”

  1. Remus spune:

    De acord cu punctul 10 !

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *