Atunci cand avem un vis, unul dintre principalele obstacole in realizarea lui si, totodata, unul dintre cele mai toxice obiceiuri, este de a petrece timpul in compania oamenilor negativisti. „Asta nu o sa mearga niciodata!”, „Ce viata de c…!”, „In ce vremuri ne-am nascut!…”, „Sunt prea multe riscuri la miloc, iti recomand sa nu mergi mai departe…”, „In ce tara traim…”, „De ce NUMAI mie mi se intampla aceste lucruri?” etc. – sunt expresiile preferate ale oamenilor negativisti, pesimisti, nihilisti. La inceput ni se par distractivi dar, pe masura ce stam tot mai mult langa ei, devenim irascibili si, intr-un final, incepem sa semanam cu ei. Nu degeaba se spune ca „devenim asemenea celor cu care ne bem cafeaua”…
In acest context, mi s-a parut potrivit sa postez traducerea unui articol interesant. Lectura placuta!!
**
“Daca nu iti place ceva, schimba acel lucru; daca nu il poti schimba, schimba modul in care gandesti despre el.” Marry Engelbreit
Unii oameni vor avea un nor de ploaie atarnand deasupra lor, indiferent ce fel de vreme e afara. Atitudinea lor negativa este toxica pentru stariile proprii si, probabil, simti ca nu poti face mare lucru in privinta asta. Dar asta e foarte departe de adevar. Daca vrei sa tratezi eficace persoanele negativiste si sa fii un campion al pozitivitatii, atunci calea cea mai buna este sa actionezi ferm urmand unii dintre pasii de mai jos.
1. Limiteaza timpul petrecut cu ei. In primul rand, sa clarificam asta. Poti sa fii cel mai entuziast, vesel, optimist etc. om din lume, dar chiar si entuziasmul tau poate fi afectat de catre negativitatea constanta a unui prieten. Defapt, s-a dovedit ca negativitatea iti afecteaza sanatatea psihica, facandu-te vulnerabil la nivele inalte de stres si chiar boli cardiace. Nu exista motiv pentru care sa te lasi ranit de dispozitia proasta a altcuiva. Desi asta poate fi complicat in functie de situatia ta, daca lucrezi la a petrece mai putin timp langa persoane negativiste iti vei mentine mai usor dispozitia placuta.
2. Apara-ti opinia. Nu lua de bune comentariile cu care esti bombardat, in special daca sunt despre tine! Este intelept sa asculti mai mult si sa vorbesti mai putin, dar daca esti prea tacut persoana respectiva poate avea impresia ca accepti ceea ce se spune.
3. Nu te purta ca si cum comportamentul lor este “OK”. E o capcana in care poti cadea usor. Arata-i persoanei ca negativitatea lor constanta nu e un lucru bun. Nu vrem sa facem asta pentru ca este mult mai usor sa lasam pe cineva sa ramana cu probleme lor, si noi sa nu ne implicam. Dar daca vrei ce-i mai bun pentru aceasta persoana, evita sa ii dai impresia falsa ca negativitatea lor este normala.
4. Nu transforma problemele lor in ale tale. Desi consider empatia ca fiind un dar, poate fi un lucru periculos. Cand auzim plangerile unui prieten sau membru al familiei, de obicei incepem sa luam asupra noastra din greutatile lor. Acesta e un obicei prost de avut, in special daca aceasta este o persoana care e aproape exclusiv negativa. Aceste tipuri de persoane sunt predispuse la a impodobi si a modifica o poveste astfel incat sa obtina simpatie. Ce alt motiv ar avea sa impartaseasca asta cu tine?
5. Schimba subiectul. Cand suspectezi ca o conversatie incepe sa aibe conotatii negative, fii un campion al pozitivatii si schimba subiectul. Desigur, trebuie sa faci asta fara sa ignori ceea ce spune cealalta persoana. Arata-le ca le-ai auzit cometariile, dar impinge conversatia inainte ca placerea euforica obtinuta din a te plange acapereaza pe orice dintre voi.
6. Vorbeste despre solutii, nu probleme. Uneori, sa schimbi subiectul nu este o optiune in tratarea persoanelor negative, dar asta nu inseamna ca nu poti fi pozitiv. Stiu ca atunci cand cineva incepe sa imi toarna plangeri, imi este dificil sa imi dau seama ce sa zic. Cheia este sa iti formulezi raspunsurile ca solutii.
Poti face asta punand intrebari ca, “Pai, cum ai putea rezolva asta?” sau, “Cum crezi ca ei se simt in legatura cu asta?”. Alege cu discernamant un raspuns potrivit care iti va ajuta prietenul sa gestioneze perspectivele lui.
7. Lasa-i in urma. Din pacate, sunt unele momente cand trebuie sa mergem inainte fara acesti prieteni, in special daca ti-ai epuizat cele mai bune eforturi spre a construi o relatie pozitiva. Daca aceasta persoana este un membru de familie, poti continua sa ai o relatie functionala cu ei, desigur, dar tot este posibil sa fii nevoit sa limitezi influenta pe care ei o au asupra bunastarii tale.
Acestea fiind spune, care sunt pasii pe care i-ai urmat pentru a trata persoanele negativiste?
**
O saptamana pozitiva!!
PS – puteti recomanda negativistilor articolul precedent postat pe acest blog, despre fericire…
Super articolul! Dar oare negativistii constientizeaza ca sunt negativisti? Eu nu am reusit sa „tratez” pe niciunul, tot ce am putut face a fost sa limitez timpul petrecut in compania lor, adica sa ma indepartez.
Cred ca este greu / aproape imposibil de schimbat…
nu, nu, si NU!
Ca optimistul din banc? „Mai rau de atat nu se poate – zise pesimistul. Ba da! – zise optimistul…”
lasa-ma sa rezum asa ultimele doua postari: pesimismul este un fel de incremenire in proasta dispozitie, pe cand optimismul este actiune intr-o veselie.
recunosc ca si mie imi plac optimistii de regula.
(sunt insa si cazuri de exceptie, bunaoara prefer un pesimism à la Plesu unui optimism à la Ponta. e ca bautura, masura e cheia. hâc… stiu ca tu nu faci politica, eu o fuck.)