Cu piscina de la Worldclass Downtown inchisa pentru renovare timp de 2 saptamani, tocmai cand aveam nevoie sa intensific antrenamentele :), m-am vazut nevoit sa ma antrenez ceva mai departe de casa. In weekend-uri, am reusit sa ajung la Complexul Olimpic de la Izvorani (pentru cei care nu stiu, acesta este deschis publicului larg, contra-cost, programul incepand la 7 dimineata). Tot raul spre bine. Antrenamentele in piscina de 50 de m sunt ceva mai grele decat in cea de 22-23 m de la Worlclass, oferindu-mi mai putine momente de respiro…

Azi dimineata am avut surpriza placuta de a gasi piscina de la Izvorani fara cele 8 (cred…) culoare, ceea ce mi-a permis sa simulez mai bine inotul in ape libere, fara marcaje – asa ca am inotat mai mult pe diagonala bazinului – profitand si de faptul ca, la acea ora, eram singurul client… 🙂

Oricum, cu cat inot si citesc mai mult despre acest sport, cu atat imi dau seama ca stiu mai putin. Din fericire, sunt o multime de site-uri care dau sfaturi utile (de ex. http://www.swimsmooth.com/breathing.html). La ultimele 3-4 sedinte am incercat sa ingras porcul (acvatic) in ajun si sa corectez cateva greseli pe care le fac frecvent; astfel:

– m-am concentrat mai mult pe expiratie decat pe inspiratie;

– incerc sa mentin pozitia capului cat mai dreapta (in afara momentului de inspiratie);

– evit sa ridic capul din apa atunci cand inspir (am exersat asta privind la marginea bazinului, in loc de tavan… :));

– am exersat mai multe bazine decat de obicei pozitia (si lovitura) corecta a picioarelor (la stilul craul).

La Mallorca mi-am propus sa petrec mult timp in apa si cu baietelul meu si sa il invat sa inoate – o sa ma ghidez dupa sfaturile gasite pe blogul lui Alexandru Diaconu :).

Pe curand!!