Fiecare zi este o miniatură a vieții.

Gândește-te la 3-4 zile alese aleator, din ultimele 6 luni din viața ta. Te-ai trezit la aceeași oră, ai avut aceeași rutină matinală. Ai avut același mic dejun. Ai plecat la aceeași oră spre birou. Pe același drum. Ai început ziua de lucru cu aceleași task-uri. Ai avut aproximativ aceeași masă de prânz. Ai plecat de la birou la aceeași oră. Pe același drum. Ai avut aceeași rutină de seară. Ai mâncat, din nou, aceeași cină. Te-ai uitat la aceleași emisiuni TV. Te-ai culcat la aceeași oră.

În final, repeți aceeași zi de câteva mii de ori și, la final, o vei numi viață.

Agenda unei zile este formată din obiceiuri, care ne pot ajuta – sau sabota – în drumul către obiectivele noastre personale și profesionale.

În cadrul cursului meu de Ultra-Productivitate voi împărtăși principalele lecții învățate și strategii folosite pentru a îmi construi zilnic o verisune mai bună, capabilă să ducă la bun sfârșit proiecte de impact.

Despre curs.

Cine îl livrează?

Andrei Roșu

Cât durează?

4 ore.

Ce conține?

a. Andrei Roșu – „Povestea mea”. Principalele lecții învățate. (60 min).
b. 10 strategii de productivitate pentru viața personală (60 min).
c. 10 strategii de productivitate pentru viața profesională (60 min).
d. (Re)scrierea agendei zilnice (participanții vor avea de lucru aproximativ 60 min.)

Ce beneficii au participanții / compania?

Participanții își vor (re)organiza extrem de ușor viața personală și cea profesională, bazându-se pe lucruri practice – de exemplu:

• începerea zilei de lucru cu task-urile importante / cele mai grele.
• evitarea întreruperilor, a timpilor ‘morți’ și a activităților neproductive (not to do list-ul)
• vor ști în permanență ce task-uri au, cu ce termen limită, cât durează să le termine și în ce ordine să le facă.
• adaptarea nutriției la obiective (de exemplu, să se hrănească dimineața și la prânz cu alimente care le oferă energie constantă).
• asumarea și începerea unui plan de „reintrare în formă”. Vor primi mai multe opțiuni dintre care să aleagă (mers pe jos, cu bicicleta, plan de antrenament pentru o cursă de alergare, aplicații cu 7-minutes workout etc.), toate cu un prim challenge ușor de realizat și pe care îl vor declara public (de exemplu, minim 5.000 de pași / zi, timp de o săptămâna).

…iar compania va avea o echipă mult mai productivă, plină de energie și care merge în direcția potrivită.

Cât costă și când putem începe?

Pentru a obține aceste informații, folosește cu încredere secțiunea CONTACT

Cu ce diferă acest curs de „altele”?

• este practic și 100% inspirat din viața „reală”.
• nu conține informații „de umplutură”, ci doar acele lucruri extrem de practice care funcționează și care generează rapid rezultate.
• are o durată care permite participanților să revină în aceeași zi la birou (și să aplice imediat lucrurile învățate).
• este livrat de o persoană credibilă, cu rezultate notabile atât în viața profesională cât și în cariera de sportiv de anduranță.

Despre Andrei

Andrei Roșu e trecut de 40 de ani, are doi copii și o experiență de peste 15 ani în mediul corporatist. Este sportiv de anduranță, antreprenor, blogger, scriitor și vorbitor inspirațional, organizator de evenimente caritabile, susținător de proiecte sociale, donator benevol de sânge și… multe alte. În competițiile sportive la care a participat până în prezent a adunat câteva recorduri naționale și mondiale, printre care:

• primul om din lume care a finalizat circuitul 7 maratoane și 7 ultramaratoane pe cele 7 continente (record înregistrat în Cartea Recordurilor).
• câșigător al cupei mondiale de ultra-triatlon, proba de triplu Ironman, vice-campion al probei de cvintuplu Ironman și finisher al unui Deca Ironman – concurs care presupune parcurgerea a 38 de kilometri de înot, 1800 de kilometri de pedalat și 420 de kilometri de alergare.
• primul român care a traversat înot Canalul Mânecii, în cadrul celui mai dificil ultra-trialton din lume, care include 140 de kilometri de alergare, 50 de kilometri de înotat și 300 de kilometri de pedalat.
• împreună cu echipa sa, a stabilit un nou record mondial, pentru cea mai rapidă traversare a Mării Negre într-o ambarcațiune cu vâsle. Și aceasta a fost doar o parte din antrenamentul pentru traversarea Oceanului Atlantic, în cadrul celei mai dure competiții de vâslit din lume – Atlantic Challenge.

Toate aceste rezultate au fost înregistrate extrem de repede, Andrei începând să se antreneze abia în 2010, din dorința de a deveni un model pentru copiii săi, iar primele lecții de înot le-a luat abia la 35 de ani.

De asemenea, Andrei Roșu este cunoscut și pentru implicarea sa socială:

• autor al primului eBook caritabil din România.
• creator al celui mai de succes blog dedicat sportivilor amatori și fondator al primei platforme de fundraising & running din România, TRANSMARATON, care a reușit să strângă până în prezent donații de peste 1.000.000 de RON.
• “Vegetarianul anului” – premiu acordat de Asociația Vegetarienilor din România.
• “Fundraiserul anului” la Gala Oameni pentru Oameni.
• Creator și prezentator al programului online “42kRoșu – de la canapea la maraton, în 4 luni”, care a ajutat, până în prezent, peste 3.000 de oameni să alerge primul lor maraton și să își schimbe viața.
• Nu în ultimul rând, Andrei Roșu a livrat peste 500 de discursuri si este endorser în numeroase campanii publicitare sau de CSR ale partenerilor săi.