Menu
BLOG

Cum mai merg antrenamentele.

Iulie si august sunt lunile mele preferate pentru evita concediul: in Bucuresti se circula excelent si aglomeratia este aproape inexistenta; o parte din firma la care lucrez este in vacanta si, in consecinta, am parte de mai multa liniste si de mai putine intreruperi (si, astfel, sunt mai productiv :)); chiar si framantarile din „scena socio-politica” romaneasca par sa inceteze, ceea ce se traduce intr-o stare de relaxare generala a populatiei si mai putine injuraturi in trafic :); iar in destinatiile ‘clasice’ de vacanta (interne – la mare & la munte, sau externe – Grecia, Spania, Italia, Turcia etc.) temperaturile si preturile sunt foarte mari.

Asa ca in ultimii 2-3 ani am preferat luna iunie pentru concediul ‘de vara’ cu familia. Anul acesta a fost pentru prima data cand am ales destinatia (si) prin prisma posibilitatii de a face un cantonament care sa ma ajute sa imi pun la punct inotul in ape deschise si alergarile up si downhill. Cu aceasta ocazie, tocmai am realizat ca nu am ‘legat’ niciodata mai mult de 2 zile (de regula, in weekend) in care sa am 2-3 antrenamente pe zi. Stiind ce competitii ma asteapta in ‘sezonul’ toamna-iarna, este evident ca trebuie sa profit de fiecare ora libera pentru a imi ‘incarca’ bateriile (adica musculatura :)).

Asa se face ca am ajuns, impreuna cu familia si un grup de prieteni, intr-un colt retras al unei insule grecesti (Kea), situate la o ora (de mers cu feribotul) de Atena. Diferenta de nivel pozitiva de 5-600 de metri, dis-de-dimineti cu vant puternic cum am intalnit doar in Antarctica (noroc ca era mai cald :)), valuri mari, curenti puternici si apa rece – sau „foarte racoritoare”, cum o descrie fiul meu (ca si Atlanticul – probabil – in septembrie la Ironman Wales).

Trezirea la 5.00, odata cu rasaritul soarelui; 15-18 de kilometri de alergare trail; mic dejun; 2 kilometri (o ora) de inot, respectiv 20 de ture dus-intors x 100 de metri (in golful din poza de mai sus); plaja (construirea de castele de nisip cu Alex, Ema, Oana… :)); masa de pranz; ‘siesta’ 30 de minute; 8-10 km de alergare; 30-60 de minute de somn; la plaja cu familia si prietenii :); 2 kilometri de inot; cina; s.a.m.d. Am incercat (si reusit) sa imi suprapun antrenamentele cu perioadele in care ai mei dormeau, asa ca nu mi-au simtit lipsa…

Cred ca ar fi mers sa includ in program si cate o tura cu bicicleta, dar am preferat sa las MTB-ul acasa si sa concentrez antrenamentele de pedalat la intoarcerea in tara. A propos de asta, de abia astept tura de pe noua autostrada, pe 30 iunie! Mi-am propus 180 de kilometri, ca sa ‘simulez’ un Ironman. Cine vrea sa ma insoteasca, sa imi dea un semn. Merci šŸ™‚

PS – scuze pentru inactivitatea blog-ului in ultimele zile, dar internetul de pe insula mentionata este foarte slab (ca sa nu spun inexistent). Nu este prima data cand intalnesc un astfel de net in calatoriile mele – motiv pentru care apreciez din ce in ce mai mult ceea ce avem acasa… šŸ™‚

Share: Scrie un comentariu
Articole similare:

Lasa-ti email-ul pentru a-ti trimite noutati

Aboneaza-te

Comentarii (10)

10 răspunsuri la “Cum mai merg antrenamentele.”

  1. amonra spune:

    Ai grija la serpi. Din cate stiu, sunt si veninosi pe acolo, nu ca aia de autostrada, romanesti :P.

  2. Ionut maitza spune:

    Welcome back!
    Ma bag la o bucata din 180 km de pedalat. Cand si unde?

    • andreirosu spune:

      pe 30 iunie, cand se da liber la autostrada Buc-Pl. Propun sa intram pe ea la 5.30 dim, pt ca dupa aceea se aglomereaza. Ne auzim la tel pe 29 seara

      • ionut maita spune:

        eu am fost pe autostrada, duminica asta, doar vreo 4 km cand nu am reusit sa ma inteleg cel de al doilea security intalnit; sper sa se tina pe 30 pt ca intr-un mail primit ieri spuneau ca nu au primit inca nimic scris de la minister. oricum – ne auzim pe 29. daca joi (AM) bagi alergare ma bag si eu

  3. […] Andrei Roșu se antrenează chiar și Ć®n concediu; […]

  4. Dragos benea spune:

    Spune mi te rog poza cu golfuletul acela in ce zona a insulei este

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. CĆ¢mpurile obligatorii sunt marcate cu *