Menu
BLOG

Dedicatie pentru TRANSMARATONISTI: 25 de DE CE-uri.

Fara legatura directa cu Transmaraton-ul, dar inspirat de alergatorii care au participat la acest eveniment, m-am gandit sa scriu despre motivele pentru care transpiram in arsita, vant, ploaie, ninsoare sau pe banda de la sala. Lista de mai jos nu cuprinde toate motivele – va invit sa extindem lista; de asemenea, cred ca fiecare dintre noi adera la mai multe dintre motivele de mai jos.

1. Pentru relaxare (eliberarea stresului). In ziua de azi, primim mai multe informatii intr-o zi decat primea un om in urma cu 200 de ani intr-o viata intreaga. Traim intr-un ritm mult mai rapid, diferit de cel al universului (cati dintre noi au, in conditii normale, ritmul cardiac de maxim 60 bpm?), iar presiunea sociala de pe umerii nostri este enorma. Alergatul ne ajuta sa avem un puls mai scazut atunci cand suntem in repaus si, din punctul meu de vedere, este o excelenta forma de meditatie activa…

2. Pentru a ne depasi limitele. De cele mai multe ori, ne autolimitam – probabil direct proportional cu stima de sine. „Nu merit un job care sa imi placa mai mult”, „Nu pot sa scap de kilogramele astea in plus”, „Nu pot sa alerg mai mult de 1 kilometru”, „Nu sunt facut pentru asta”, „Nu o sa cunosc niciodata persoana potrivita”… – sunt tot felul de bariere si de piedici pe care ni le punem singuri, iar consecinta este ca ne inconjuram – involuntar – de oameni care sa ne valideze aceste opinii (negativisti, nihilisti, pesimisti etc.). Alergatul ne ajuta sa dovedim contrariul: POT!!! Si, de aici incolo, incep sa se schimbe multe, inclusiv anturajul…

3. Pentru a petrece un pic de timp cu noi insine. Cand a fost ultima data cand ne-am deconectat total, ne-am ascultat vocea interioara si am avut un dialog cu noi insine? Dupa primele 10-15 minute de alergat, toate gandurile care ne bombardeaza de obicei dispar si ne putem concentra pe o singura idee care, de regula, este cel mai aproape de visele noastre…

4. Pentru o stare (mult) mai buna a sanatatii. Mai este cazul sa detaliez? Schimbarile se observa rapid si ne impacteaza fizic, mental, emotional si spiritual (a propos, stiati ca ASICS este acronimul latinescului Anima sana in corpore sano?). Mai multe endorfine, dopamina, fericire. Sange mai fluid, mai alcalin. Ne imbolnavim mai rar. Diminuam foarte mult riscul de cancer. Crestem speranta de viata si imbunatatim considerabil calitatea ei.

5. Pentru a ne mentine in forma. Alergand,  devenim mai rapizi, mai puternici, mai rezistenti.

6. Pentru a depasi momentele dificile. Nu inseamna ca fugim de ele, ci doar ajutam psihicul si sufletul sa gestioneze mai bine astfel de momente. Pentru ca alergatul ne sporeste anduranta, ne ajuta sa avem o abordare diferita a vietii si sa fim pregatiti pentru incercarile vietii, indiferent cat de grele vor fi.

7. Pentru a (ne) dovedi ca putem sa ne depasim conditia sau asteptarile (noastre sau ale altora). Seamna putin cu punctul 2, dar ma refer la faptul ca alergatul ne ajuta sa avem, din cand in cand, o reconfirmare a faptului ca suntem niste fiinte minunate si capabile de lucruri marete!

8. Pentru a sustine o cauza in care crezi. Cand alergi pentru tine este ok, dar cand alergi pentru altii este extraordinar. Si primesti (nu stiu de unde!) forta de a trece mai usor peste orice obstacol aparut pe parcursul unei curse. Poata ca nu este intamplator faptul ca Transmaratonul a avut 100% rata de finisheri. Si nu vorbim de un cros de 3 kilometri, ci de un semi-maraton montan, cu diferenta de nivel de 1.000 de metri, respectiv un ultra de 70 km – amandoua avand la start o multime de debutanti!

9. Pentru a avea energia de a pune in practica planurile pe care ni le facem. Oricat de motivati si de informati am fi, vom esua in realizarea viselor noastre daca ne va lipsi energia de a actiona. Alergatul ne incarca bateriile, precum dinamul de la lanternele Varta din kitul de inscriere la Transmaraton…

10. Pentru o schimbare de peisaj. Facand zi de zi acelasi lucru, mergand in aceleasi locuri si discutand cu aceeasi oameni, vom obtine aceleasi rezultate (Einstein spunea ca este o nebunie sa iti doresti, in astfel de conditii, rezultate diferite). Alergatul ne ajuta sa ne bem cafeaua, ceaiul, sucul, apa etc. cu oameni de la care avem ce invata. Nu degeaba se spune ca devenim asemenea celor cu care ne bem cafeaua…

11. Pentru a castiga o competitie sau un pariu. Da, unuii dintre noi sunt competitivi. Nimic rau in asta. Pana la urma, viata insasi este o cursa de supravietuire. Personal, singurul ‚concurent’ pe care doresc sa il depasesc este Andrei-ul de ieri, pentru a il ajunge pe Andrei-ul de maine.

12. Pentru a deveni sportiv profesionist. In 99% din sporturi se impune sa avem o conditie fizica excelenta, iar alergatul ne ajuta sa o obtinem. Pe vremea cand ma uitam la meciuri de fotbal (a long, long time ago, in a far, far galaxy...), apreciam foarte mult jucatorii care alergau non-stop si se luptau pentru fiecare minge, chiar daca nu aveau realizarile tehnice ale fotbalistilor ‚talentati’. Cine doreste sa faca performanta in sport (mesaj adresat mai ales celor care sunt la varsta la care mai pot opta pentru o cariera in acest domeniu), sa trateze cat se poate de serios alergarea.

13. Pentru o postura corecta. Timp de 34 de ani am mers ca o rata (nefolosind diacritice, ma simt nevoit sa explic ca ma refer la pasare, nu la rate bancare). Incepand sa alerg, am reinvatat sa merg, iar asta m-a ajutat sa mai corectez din postura. Bineinteles, inca mai lucrez la asta, dar cred ca sunt pe drumul cel bun. Mi-am propus sa trec prin viata cu capul sus si privirea inainte, nu cocosat, cautand monede pe strada…

14. Pentru a fi mai tolerant. Dupa o ora de alergat, viata pare cu totul altfel. De fapt, este la fel, dar o privim din alt unghi. Comunicam mai asertiv (pe principiul ‚eu sunt ok, tu esti ok’) si vedem (cautam activ) partea frumoasa a lucrurilor si a oamenilor. Si suntem mult mai calmi!

15. Pentru un stil de viata diferit. Cand incepem sa alergam, organismul incepe sa ne traga de urechi atunci cand nu ii dam combustibilul potrivit. E ca o masina; daca doar ne plimbam prin oras cu ea, 2-3 kilometri pe zi, probabil ca nu conteaza ce benzina si ulei ii dam. Dar daca participam la curse de raliu, probabil ca motorul va ceda destul de curand daca nu ii dam ce trebuie. De aceea, alergatul este o ocazie excelenta de a face un bilant, de a ne schimba dieta, programul de somn si cantitatea de apa consumata.

16. Pentru a slabi. In continuarea punctului 15, cred ca slabitul nici macar nu ar trebui sa ne preocupe prea mult. Alergatul ne ajuta sa ajungem la greutatea noastra optima, fara a fi nevoie sa ne infometam, sa facem cure drastice cu diuretice, sa ne imbolnavim si sa ne privim disperati in oglinda. Partea interesanta este ca, de multe ori, ne putem pastra greutatea dupa 6 luni de alergat, dar kilogramele sa fie cu totul altfel distribuite (mai bine, fireste!)…

16 bis. Pentru a ne invinge temerile. Cum sa ne invingem marile temeri daca nu le invingem pe cele minore precum frica de schimbare? Dupa ce observam ca trezitul cu o ora mai devreme si alergatul nu ne adorm cu capul pe birou, ca putem trai fara paine si circ (televizor), ca ne putem satura si fara carne, ca putem pleca la timp de la job, ca ne putem gestiona mai bine timpul si ca devenim mai productivi, putem trece la lupta cu adevaratele fobii (vorbitul in public, avioane, caini etc.).

17. Pentru inspiratie si motivatie. Indiferent ca vrem sa devenim o sursa de inspiratie pentru propria persoana sau pentru cei din jur, efortul nostru de a invinge comoditatea si de a alerga nu va trece neobservat. Ne va da dependenta si ii va contamina pe cei dragi…

18. Pentru echipa. Alergatul poate fi un act intim, un lucru pe care il facem pentru a fi singuri cu gandurile noastre, sau poate fi o bucurie pe care o impartim cu familia, prietenii, colegii si alti oameni cu aceeasi pasiune. Cine a alergat in grup, poate depune marturie… Paradoxul este ca alergatorii nu vorbesc despre alergare atunci cand alearga si vorbesc doar despre alergare atunci cand stau pe loc…

19. Pentru mai multa bucurie si pasiune. Nu voi reveni la ideea dopaminei, ci la satisfactia care vine „la pachet” cu alergatul. Daca va sclipesc ochii atunci cand urmeaza sa iesiti la alergat, atunci intelegeti la ce ma refer…

20. Pentru a avea noi prieteni si oportunitati. Suntem fiinte sociale, ne place sa relationam, sa avem un sentiment de apartenenta. Cred ca apartenenta la ‚specia’ alergatorilor este minunata!

21. Pentru evita durerea sau scapa de ea. Un alt paradox: cu cat alergam mai mult, cu atat ne simtim mai bine si durerile scad spre zero. Daca ne amintim cum eram inainte de a deveni alergatori, cu siguranta gasim acolo dureri de cap, de spate, de picioare, de aia, de balaia… Orice calcatura gresita se transforma in entorsa, orice somn cu ‚gatul sucit’ sau statul in aer conditionat  ne intepenea o saptamana s.a.m.d.

22. Pentru a fi la moda. De vreo 40.000 de ani, alergatul nu a devenit in niciun moment desuet. Poate ca echipamentul s-a schimbat, societatea a evoluat (sau involuat), dar alergatorii continua sa fie un exemplu de vointa si sanatate.

23. Pentru a fi / ramane atractiv(a). Toti cei care citim aceste randuri suntem adulti si intelegem cum merg lucrurile pe lumea asta. Sunt putini cei care isi doresc sa fie neatractivi si respinsi de semenii lor. Pana la urma, cu totii ne cautam fericirea, iar parte a acestei fericiri este si un partener de viata cu care sa impartim bucuriile si tristea. Alergatul nu iti garanteaza asta, dar iti sporeste sansele. Daca nu prin faptul ca esti mai atractiv(a) fara burta si radiind de fericire, atunci macar prin faptul ca mai schimbi peisajul (vezi punctul 10…)

24. Pentru a avea si pastra o reputatie. Reputatia este, de fapt, brandul nostru personal, felul in care suntem perceputi. Alergatul ne ajuta sa fim mai populari si sa avem o reputatie mai buna, cel putin fata de oamenii care conteaza cu adevarat pentru noi.

25. Pentru a ramane tineri. Imbatranim cand incetam sa ne mai jucam, iar alergatul este o joaca (ati vazut copii care sa stea sau sa se plimbe?). Am intalnit atatia sexagenari si septagenari alergand (pe unii chiar mi-a fost extrem de greu sa ii depasesc si a trebuit sa trag tare pentru a nu suferi umilinta de a aparea in poza de finish alaturi de ei…) si aratand cu 15-20 de ani mai tineri, incat nu simt nevoia de a prezenta argumente in acest sens. Punct.

BONUS: Pentru a ne schimba atitudinea. Probabil ca acest punct ar trebui sa fie o concluzie a celor de mai sus. Devenim (mai) constienti de propria persoana, realizam ca intre noi si ceea ce dorim sa realizam in viata se afla doar comoditatea noastra si renuntam la vechile scuze; iesim din zona „nu pot sa fac asta, pentru ca…” si ne mutam in „pot sa fac asta, daca reusesc sa…”

Cam astea au fost gandurile mele din avion & aeroport. Imi place sa cred ca nu am fost cel mai rapid dintre cei x zeci de milioane de spermatozoizi doar pentru a imi petrece viata pe canapea, cu berea in brate… 🙂

PS – intre timp, am ajuns in Tara Galilor, unde am avut parte de o intalnire-surpriza. Va povestesc in postul urmator despre cine este vorba…

Share: Scrie un comentariu

Lasa-ti email-ul pentru a-ti trimite noutati

Aboneaza-te

Comentarii (7)

7 răspunsuri la “Dedicatie pentru TRANSMARATONISTI: 25 de DE CE-uri.”

  1. … draga Andrei , m-am recunoscut in toate punctele , mai putin punctul 21 … pe langa ruptura cu care am participat pe stangul , surpriza , am primit „cadou” de la TransMaraton si una pe dreptul … dar a meritat !

  2. Anca spune:

    Un post foarte frumos. Imi lasi impresia ca alergi din suflet!

  3. Andreea Mihailescu spune:

    26. Pentru ca este incredibila senzatia pe care o ai in momentul in care iti simti fiecare muschi in asentiment cu intregul tau corp!
    27. Pentru ca este o fericire aparte in momentul in care treci linia de sosire la un concurs.
    28. Pentru ca in momentul in care depasesti pe cineva in cadrul unei competitii(la propriu depasesti un alt concurent), de fapt iti depasesti o limita proprie.
    29. Pentru ca indiferent daca alergi in jurul lacului Herastrau sau in jurul casei tale, de fiecare data este diferit.
    30. Pentru ca te face mai uman. In momentul in care termini cursa, pur si simplu nu te poti abtine sa nu ii imbratisezi pe cei care te-au sustinut sau pe simplii colegi. Alergatul naste sentimente pozitive, naste afectiune, naste calm, naste echilibru. Sportul are acest efect. Sub orice forma in final 🙂

  4. Andreea Mihailescu spune:

    31. Pentru ca te autodisciplineaza, chiar si pe cei care nu au facut armata 🙂
    Nu ai pedala de acceleratie, nu ai roll-bar ca la raliuri, este expus, „masinaria” esti tu, „pedalele” sunt picioarele tale, instinctele tale, TU detii controlul. Si este…BAD ASS as putea spune :))

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *