Menu
BLOG

1.000 de lucruri pentru care sunt recunoscator

Studiile spun ca oamenii care isi exprima recunostinta pentru ceea ce au sunt mai fericiti, sanatosi, au mai multa energie si dedica mai mult timp activitatilor fizice! Cu cat suntem mai recunoscatori pentru lucrurile pe care – de multe ori – le luam „de-a gata”, cu atat scad sansele de a fi singuratici, stresati, anxiosi si deprimati. Din pacate, avem de multe ori tendinta de a ne orienta catre lucrurile pe care nu le avem sau care ne fac rau si ne cautam fericirea in directii nepotrivite.

In ultimii ani mi-am facut obiceiul de a scrie zilnic macar 2-3 lucruri pentru care sunt recunoscator (uneori se mai repeta, dar nu are imporanta…). Am „colectat” gandurile scrise pana acum pe aceasta tema si le pun in acest post, pe care mi-am propus sa il actualizez periodic…

Asadar, sunt recunoscator pentru ca…

  1. M-am nascut. Asta este o sansa de 1 la 100000000000000000000 ……. si sunt constient de faptul ca mai am mult de dovedit ca merit acest cadou / privilegiu.
  2. Sunt sanatos (atat fizic cat si – sper – psihic)
  3. Traiesc pe o planeta in care gasim tot ce avem nevoie (caldura, aer, apa, hrana, alti oameni…)
  4. Sunt impreuna cu persoana perfecta pentru mine
  5. Am doi copii sanatosi, frumosi, destepti…
  6. Am fost crescut de parinti, care sunt inca in viata si care m-au invatat de mic lucruri esentiale, ca de exemplu: sa nu ma scobesc in nas, sa nu plescai cand mananc, sa spun „te rog” si „multumesc” si sa am contact vizual cu interlocutorii…
  7. Mi-am cunoscut toti bunicii
  8. Familia, rudele si prietenii sunt sanatosi
  9. Am suficiente resurse pentru a imi indeplini visele
  10. Am un hobby care ma energizeaza
  11. Am calatorit in multe tari
  12. Am o cariera care imi place
  13. Creativitatea se numara printer calitatile cu care am fost inzestrat si pe care le-am exersat din plin
  14. Stiu sa citesc
  15. Stiu sa scriu
  16. Imi place sa citesc
  17. Imi place sa scriu
  18. Am gasit publisher pentru cartile mele
  19. Am suporteri care imi citesc blog-ul si imi trimit comentarii & incurajari
  20. Am libertatea de a lua decizii, atat profesional cat si personal
  21. Am toate conditiile necesare pentru a imi satisfice nevoia de autodezvoltare
  22. Am colegi simpatici
  23. Am un manager care ma apreciaza si ma sustine
  24. Cunosc o multime de oameni
  25. Vorbesc cateva limbi straine (multumesc parintilor ca m-au motivat sa le invat!)
  26. Traiesc intr-o tara libera (din care pot pleca si in care ma pot intoarce oricand)
  27. Am perspective frumoase
  28. Pe zi ce trece actionez pentru a deveni un tata si un sot mai bun
  29. Am fost si sunt expus social si cultural, deci am avut ocazia de a imi descoperi pasiunile
  30. Am trait si traiesc experientele pe care mi le doream / doresc
  31. Sunt deschis catre nou
  32. Am inteles mecanismele necesare pentru a reusi in viata
  33. Am un psihic bun, reusesc sa trec peste esecuri
  34. Sunt ambitios si am capacitate de automotivare
  35. Sunt organizat
  36. Sunt optimist, iar asta ma face sa fiu orientat catre solutii, nu catre probleme
  37. Sunt sociabil, pot comunica usor cu (aproape) oricine; nu stiu daca este si invers aceeasi perceptie…
  38. Sunt loial si consecvent valorilor dupa care ma ghidez in viata
  39. Sunt modest 🙂
  40. Ma orientez catre lucrurile pe care le pot controla
  41. Am o dieta sanatoasa
  42. Am un stil de viata echilibrat
  43. Reusesc (uneori) sa fiu simpatic 🙂
  44. Devin tot mai empatic si implicat in viata sociala a comunitatii
  45. Sunt recunoscator
  46. Sunt inconjurat de oameni de la care am ce invata
  47. Pot alerga oricat, fara dureri de genunchi, articulatii, spate, inghinali etc.
  48. Am o multime de amintiri fericite, din copilarie pana acum
  49. Am citit o multime de carti frumoase
  50. Am facut o scoala si o facultate, care mi-au largit orizontul
  51. Reusesc sa stau departe de oamenii negativisti
  52. Am un bun auto-control / stapanire de sine
  53. Nu am probleme cu legea
  54. Desi am frica de dentist, reusesc sa merg la control la fiecare 6 luni si am o dantura foarte buna
  55. Nu am masele de minte (defect genetic)
  56. Am iesit la timp din relatii care nu duceau nicaieri
  57. Am rude in strainatate si pot sta la ei…
  58. Nu sunt indoctrinat sau fanatic (politic, religios etc.)
  59. Stiu sa gestionez succesele si esecurile
  60. M-am operat la timp de apendicita (la 16 ani)
  61. Am depasit barierele mentale care ma impiedicau sa imi infrunt fricile
  62. Am gasit oportunitati in toate greutatile cu care m-am confruntat
  63. Am o imagine clara a ceea ce vreau sa fiu (devin), sa am si sa fac in urmatorii 60-70 de ani.
  64. Imi folosesc intuitia
  65. Nu ma mai tenteaza alcoolul
  66. Am reusit sa renunt definitiv la fumat
  67. M-am vindecat de privitul la TV – inclusiv meciuri de fotbal
  68. Nu am dependente fizice sau psihice (ciocolata nu se pune :))
  69. Am carnet de sofer (chiar daca l-am luat din a 5-a incercare)
  70. Sunt perseverent (dupa cum se observa la capitolul cu carnetul de sofer…)
  71. Am masina, dar reusesc sa o inlocuiesc destul de des cu bicicleta sau mersul pe jos
  72. Am o bicicleta (nu am avut pana la 35 de ani)
  73. Pot sa pedalez fara sa tin mainile pe ghidon (ma bucur ca am avut curajul de a invata asta la 38 de ani)
  74. Ma simt bine in corpul meu
  75. Fac exercitii de yoga (fara spirale)
  76. Imi plac si fac o multime de lucruri
  77. Am simt estetic (cred)
  78. Traiesc intr-o epoca buna – sunt contemporan cu Facebook, globalizarea si telefoanele ‘destepte’ (inca nu am unul, dar o sa imi iau curand :))
  79. Am apa plata alcalina la birou 🙂
  80. Am o speranta de viata foarte buna, avand in vedere ca bunicii mei au traiesc / traiesc foarte mult
  81. Sunt norocos, am fost ferit de ghinioane (mari) pana acum
  82. Gasesc zilnic motive si oameni care ma determina sa imi  exprim recunostinta
  83. Pot sa ma uit in oglinda la sfarsitul zilei cu bucuria de a simti ca nu a fost o zi irosita, ci investita
  84. Sunt sincer (mi-e lene sa tin minte minciunile 🙂 si nu imi place sa fiu prins cu minciuni)
  85. Am in jur oameni care m-au ajutat mereu sa raman cu picioarele pe pamant – imi spun cand gresesc si ma incurajeaza sa fiu mai bun
  86. Dorm in fiecare noapte extrem de linistit – si la propriu si la figurat

+ inca 5-6 lucruri pe care prefer sa le tin pentru mine (deocamdata…). Sunt sigur ca pana la finalul, vietii voi ajunge la minim 1.000 de motive pentru care sunt recunoscator.

Va invit sa scrieti si voi motivele / lucrurile / intamplarile / persoanele carora le sunteti recunoscatori – o sa va simtiti foarte bine!

1

Share: Scrie un comentariu
Articole similare:

Lasa-ti email-ul pentru a-ti trimite noutati

Aboneaza-te

Comentarii (22)

22 de răspunsuri la “1.000 de lucruri pentru care sunt recunoscator”

  1. Vlad spune:

    Foarte frumos articolul. Multumim!
    Cat despre pct 67, respectiv dependentele psihice, eu m-as mai gandi putin…:-0)).
    Mult succes in continuare!

  2. bubbles spune:

    M-a amuzat putin lista redactata de tine, pentru ca « a mea » ar deveni cu siguranta un plagiat, cu majoritatea motivelor copiate 
    Cu exceptia faptului ca am doar un singur copil (n.r. minunat !), primele 8 lucruri ma fac sa fu recunoscatoare si sa ma consider norocoasa, in fiecare zi…sunt vesela si fara apendice, optimista, sincera, nu as face/facut rau deliberat nimanui, imi place tot ce e frumos (muzica, film, teatru, poze, carti), am apa alcalina acasa si inca nu am bicicleta (dar am doar 30 de ani ..- daca sotul are aproape 3, se pune ?!)

    PS Life is like a box of chocolate, deci nu-ti face griji cu dependentele 😉

  3. Maita Ionut spune:

    Lucruri simple care ne fac viata fericita! trebuie doar sa le vedem prin ceata formata din lucrurile pe care le vrem si nu le avem ! Interesant exercitiu – incep si eu sa il fac !

  4. Marius spune:

    Salut Andrei,

    Ce propui tu este, intr-adevar, un exercitiu minunat! Obisnuiesc si eu sa fac asta in timp ce alerg; imi da putere atunci cand simt ca nu mai am, imi da curaj sa”fortez” si sa merg mai departe decat as fi crezut ca pot. Si totul se termina cu un mare zambet. Este ca un … punct culminant 🙂
    Am citit introducerea post-ului tau si m-am oprit la lista; apoi am mai citit o data introducerea, apoi incheierea si comentariile … Sa nu te superi ca nu ti-am citit lista, dar de maine vreau sa o incep si eu pe a mea … si vreau sa scriu in ea orice imi vine, fara sa simt ca am plagiat, cum spunea un cititor mai sus.

    Multumim pentru idee!
    Succes in continuate!

  5. Laura spune:

    Salut tuturor,
    Andrei, mi-ar placea sa citesc un articol cu titlul punctului 32 🙂
    p.s. Citindu-ti lista mai ca mi-au dat lacrimile (la referirile despre parinti, tara libera, sot/tata bun)
    Bravo!
    Laura

  6. Bogdan Spataru spune:

    Foarte interesant articolul. Si eu fac chestia asta, nu de mult, dar da roade. Sanatate si pace. O zi frumoasa, in ciuda vremii.

  7. Pircu spune:

    Salut Fanica, blogul tau ma amuza pe zi ce trece mai tare, esti total decomplexat, te devoalezi mai ceva ca o diva. In curand, o sa ajungi la « spirala » pe nesimtite, ca un adevarat guru, adica la centru. Ma intreb daca o sa-mi lasi postarea sa treaca… de fapt, or sa ma judece cum trebuie fanii tai, ca la carte. Uite si lista mea, batrane.
    Nu sunt recunoscator pentru nimic.
    1. ca m-am nascut ? fara toate atrocitatile care-au presarat istoria omenirii pana-n momentul expulzarii mele, aceasta nu se intampla. daca al doilea razboi mondial nu era, azi nu eram nici noi. n-avem de ce sa jubilam.
    2. subzist pe o planeta unde toate resursele sunt la altii, si nici nu sunt sigur ca nu mai e si alta planeta pe undeva unde chiar curge lapte si miere : cea mai buna dintre lumi.
    3. sunt impreuna cu o persoana, dar habar nu am daca e perfecta pentru mine pana nu le incerc si pe celelalte.
    4. n-am copii, si dac-o sa am intr-o zi sper sa-mi dea pace si sa-si vada de treburile lor.
    5. parintii mei m-au invatat chestii de care nu-mi aduc precis aminte, dar aveam acces la hrana.
    6. bunicii mei din partea mamai parca erau coborati din tabloul « mancatorii de cartofi » al lui van Gogh, n-am interactionat cu ei ; ceilalti erau tarani simpli, ok in ansamblu, a ramas doar mamaie, e metafiziciana, s-a calificat tardiv.
    7. dintre rude si prieteni, ii numeri pe degete pe cei sanatosi. si pe urma, cu cat mai sanatosi, cu atat mai ticalosi.
    8. visele le numar pe degete, n-or sa se indeplineasca, dar e bine ca le am.
    9. n-am nicio pasiune.
    10. am calatorit si eu ceva, dar am uitat rapid pe unde.
    11. n-am avut niciodata vreo cariera… e o cariera de carbune brun in apropiere si merg uneori acolo ca sa ma zgaiesc in prapastie, dar nu-i a mea.
    12. mi-e imposibil sa creez ceva, sunt doar consumator. mi se pare o minune ca unii indivizi fabrica obiecte sau concepte.
    13. da, stiu si eu sa citesc, a, b, c…
    14. scriu litera cu litera ca strabunica. caut un scrib.
    15. nu-mi place sa citesc dar ce sa fac la plictiseala ?
    16. nu-mi place sa scriu dar cand ma simt provocat curge din mine.
    17. n-am suporteri, n-am blog, il parazitez pe asta si stiu ca nu ma-ncurajeaza nimeni. poate doar tu ?;)))
    18. asta e ca leagea 18 din liceu. care ne-a aruncat pe orbita.
    19. nu am profesie, si in plan personal ma bucur sa se ocupe altcineva de mine.
    20. nu simt nevoia sa ma autodezvolt mai mult decat porcul din cotineata, in aceste conditii.
    21. n-am colegi. in scoala generala si-n liceu erau unul sau doi simpatici, in rest, bestii. cu timpul, iubesti bestiile.
    22. n-am avut niciodata un manager. in plus, cred ca meseria de manager e o aflare in treaba.
    23. e haios punctul asta cu cunoscutul multimii de oameni. nu cunosc prea multa lume cu adevarat. din vedere asa, poate cateva duzini ?…
    24. vorbesc cateva limbi prin forta lucrurilor, sper sa le uit repede, nu multumesc cuiva pentru asta.
    25. si eu traiesc intr-o zona libera dar stiu ca n-are legatura cu mine, pur noroc. sau ghinion.
    26. perspective ? mai bine nu, chiar daca as avea le-as respinge ca sa nu ma oblig la ceva.
    27. nu vreau sa devin un sot mai bun ca i se urca la cap.
    28. am fost expus la soare.
    29. traiesc o experienta plata care mi-e indiferenta.
    30. noul e vechi.
    31. nu am inteles nimic din nimic.
    32. nu stiu ce psihic am, din interior nu se vede si nu ma cunosc asa bine, peste esecuri nu trec, ci traiesc cu ele.
    33. n-am ambitie si automotivarea mi se pare un exercitiu malahian.
    34. dezorganizarea e legea mea.
    35. daca n-as fi asa las, in fiecare moment as pune punct, cam atat despre optimism…
    36. comunic pentru hrana, mondenitatile imi dau urticarie.
    37. n-am cui sa-i fiu loial si in viata nu ma ghidez dupa valori, nu exista valori, nu ma ghidez in general dupa nimic, si cartitele se ghideaza mai bine ca mine. le las lor asta.
    38. nu sunt modest, sunt CEL MAI modest.
    39. doar lucrurile care-mi scapa de sub control ma excita.
    40. am o dieta devastatoare.
    41. am un stil de viata asa echilibrat ca traiesc intr-o continua prabusire.
    42. cand sunt simpatic e doar din greseala, si atunci regret.
    43. comunitatea nu ma intereseaza si nici pe ea de mine.
    44. repet, sunt total nerecunoscator.
    45. sunt inconjurat de oameni care au ce invata de la mine.
    46. cand alerg, corpul meu e o constelatie a durerii.
    47. fiecare amintire fericita isi are perechea.
    48. am citit numai carti urate, si putine.
    49. scolile m-au facut ele pe mine, si mi-au ingustat definitiv orizontul, in sensul ca l-au indepartat asa tare de mine, ca acum ma urmareste el pe mine. singura sansa e sa-i cedez un tur.
    50. reusesc sa stau departe de oamenii care vad viata in roz.
    51. sunt vulcanic, dar par linistit.
    52. recent am fost condamnat. deocamdata la amenzi, dar parca as gusta si din viata carcerala.
    53. nu mi-e frica de dentist, ci lui de mine. ati mai vazut dentist sa iubeasca un crocodil ?
    54. maselele de minte imi ies prin tample, alea de jos, alea de sus prin mandibula. estetic, impui.
    55. am intrat la timp in relatii care nu duc nicaieri.
    56. am rude doar in strainatate, adica in Romania, nu pot si nu vreau sa stau la ele.
    57. sunt fanatic anti-ortodox.
    58. nu gestionez nimic, traiesc natural cu singura forma de succes pe care o cunosc, adica esecul.
    59. nu vad de ce as vorbi despre viscere, dar daca trebuie, recomand rezistenta in fata apendicitei !
    60. nu am bariere mentale, ca nu am mental. infrunt fricile inchizand ochii. incercati !
    61. in greutati nu gasesc decat greutati
    62. daca as avea o imagine clara cu viitorii saizeci-saptezeci de ani m-as sinucide pe loc. prefer surpriza.
    63. am intuitii strict legate de hrana si copulare. ca organismele unicelulare.
    64. alcoolul nu ma tenteaza, e parte din mine. n-ai cum sa zici, ma tenteaza un rinichi, sau urechea dreapta…
    65. am incercat mereu sa ma apuc de fumat, incerc si acum, dar nu reusesc.
    66. televizorul e viata mea : daca-l inchizi, ma culc la loc.
    67. am doar dependente. sunt dependent de ele.
    68. am luat carnetul de sofer din prima incercare dar nu-mi amintesc de ce.
    69. in felul meu, sunt perseverent. dar e involuntar.
    70. n-am masina, evit deplasarile, pe jos, calare sau tractat.
    71. am o bicicleta dar nu stiu unde e.
    72. nu stiu ce importanta are punctul cu pedalatul, ca multe alte puncte, dar hai sa fie : era un tigan la mine in sat care pedala cu spatele si fara maini. era suprarealist sa-l vezi asa trecand alene vara pe la pranz cand ramaneai cu mancarea-n gura siderat, incercati si voi daca sunteti capabili sa pedalati ca el si apoi mai discutam despre biciclete.
    73. nu ma simt bine in corpul meu, dar e alta situatie cand sunt in alte corpuri…
    74. nu fac yoga, dar imi plac yoghinele.
    75. iarasi un punct suspect, dar ma supun : nu-mi plac multe lucruri, si nu fac niciun lucru (!!!)
    76. simtul estetic ? imi plac yoghinele. si eroinele lui Chinaski.
    77. traiesc in cea mai proasta epoca. as fi preferat evul mediu, unde sigur multi dintre voi ma vor indemna sa ma intorc dupa postarea asta. merci anticipat.
    78. am apa plata la robinet, dar iarasi, ma intreb ce importanta are ?
    79. nu stiu cum e cu speranta de viata, dar nu ma simt asuprit de ideea ca tata a fost rontait de cancer. o matusa avea ciroza. un unchi e alcoolic si n-are nimic. un bunic avea alzheimer. am uitat care… foarte multi cardiaci. ah, ma inveselesc !
    80. sunt norocos : am doar ghinioane. ultima data am avut insa si ghinion, ma urmarea norocul.
    81. cotidian sunt indivizi care ma obliga sa-mi exprim greata. Cioran zicea ca i-ar manca, ca sa-i redea apoi. Cioran scria carti urate.
    82. zilele care trec nu ma indeamna la nimic, doar trec. totul e irosit, daca ma intrebati pe mine.
    83. imi place sa mint, e mai palpitant asa. poate are picioare scurte, dar de ce sa ne oprim la aparente ?
    84. in jurul meu sunt doar oameni care imi dau impresia ca levitez. nu-mi spun cand gresesc, si pentru asta, le multumesc.
    85. la figurat vorbind, paradoxal dorm ca un prunc. la propriu, niciodata.
    Fanica, vezi de ce eram noi amici in liceu ? Intre extreme domneste armonia. Nu trebuie sa te temi de negativisti… de ce sa stai departe de ei ? Isus avea toate calitatile tale, si in plus se inconjurase de negativisti… A bientôt mon ami !

  8. coyotyu spune:

    La listele postate de tine si de prietenul tau as putea adauga inca un punct:
    – sunt bucuros ca v-am cunoscut pe amandoi.

  9. bubbles spune:

    fostul tau coleg este, in mod evident, un om f sensibil :)..lista lui “epica” poate parea elucubranta, dar o balanseaza f bine pe a ta; sunt convinsa ca, in cativa ani, alcoolul va fi inlocuit cu success de sucul de orz verde, iar participarea la competitiile gen ironman va fi unul dintre visele de pe unul dintre degete..
    evul mediu nu cred ca are nevoie de el, mai degraba un ev post-apoacliptic, urmaresc ambele postari in contrapartida

  10. scara4 spune:

    sunt recunoscatoare ca am reusit sa.mi respect (pana acum si imi doresc ca si de acum incolo, pentru totdeauna) una din promisiunile facute mie insemi la inceputul acestui an 🙂 zic ca e ceva sa.ti faci promisiuni tie si sa le mai si respecti. mai ales in zilele astea nebune cand suntem preocupati de ce zic/fac/cred ceilalti despre noi si alte lucuri care ne privesc, cand tot ce ne dorim e sa dam bine in ochii lor.. tare ciudat, nu? ca tot ce tre’ sa facem ca sa fim impacati e sa ne intoarcem la noi, la valorile noastre simple, dar pline de esenta dintr.aia magica 🙂

  11. […] Da, cred cu putere! Si, la finalul fiecarei zile, imi exprim recunostinta pentru lucrurile bune din viata mea – iar asta ma ajuta sa dorm linistit :). Am publicat pe blog o lista a lucrurilor (si evenimentelor, persoanelor) pentru care sunt recunsocator – o citesc periodic si sunt sigur ca o voi mari substantial pana la sfarsitul vietii! O gasiti aici  […]

  12. crisu spune:

    „Imi place Pircu….foarte mult!” …in rest, nu stiu in ce lume traiesti tu…ori esti de pe alta planeta ori esti mitoman!

  13. […] (si fa o alta lista cand iti vin in minte mai multe lucruri) [nota mea: daca esti in criza de idei, citeste asta]. Gandidu-te la ceea ce esti si ceea ce ai facut iti vei dezvolta increderea in sine. Cand […]

  14. Maria spune:

    eu sunt recunoscatoare ca:
    1. Sunt iubita de toti
    2.Am invatat sa patinez artistic
    3.Am ajuns la centura verde la karate
    4.Stiu sa desenez destul de bine
    5.Sunt in pas cu tehnologia
    6.Am o groaza de prieteni.
    7.Sunt sociabila
    8.Stiu sa inot
    9.Mi-am facut curaj si am srit de la 3 metri in apa (acum nu ma mai pot opri) (:
    10.Sunt in pas cu moda
    11.Sunt inteligenta

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *