Menu
BLOG

Pregatirea pentru traversarea Snagovului.

S1In urma cu cateva minute dadeam share pe FCB unui citat din Benjamin Franklin (baiatul acela de pe bancnota de 100 de dolari americani…): „Daca esuezi sa te pregatesti, pregateste-te sa esuezi”. Si, cum failing is not an option :), am decis sa nu ma abat de la obiceiul meu bun de a planifica foarte bine fiecare actiune – sportiva – la care particip. Astfel, a aparut check list-ul pentru traversarea lacului Snagov (vineri, 21 iunie, de la 5 a.m.). Nu stiu momentan daca este complet, dar ma bazez pe voi si pe ‘cei trei muschetari’ care imi vor sprijini initiativa, pentru a afla in urmatoarele doua zile daca trebuie sa mai adaug ceva in aceasta lista.

S2Cum m-am (mai) pregatit pentru acesti 16.5 kilometri? In primul rand…am inotat! In ultimele doua saptamani am redus numarul alergarilor si al kilometrilor petrecuti pe bicicleta si am crescut numarul orelor inotate. In al doilea rand, am inclus in sesiunile de antrenament si inotatul in ape deschise (lacul Mogosoaia si lacul Snagov); ca fapt divers, azi dimineata la 5.30 eram in lacul Snagov :). Pentru a simula cat mai bine momentele critice ale unui eveniment de anduranta, am facut cateva antrenamente cu stomacul gol, obisnuindu-mi organismul sa se ‘hraneasca’ din grasimi (este ceea ce face in mod natural la cursele lungi, dupa ce epuizeaza stocul de carbohidrati). Nu in ultimul rand, am facut o tura de recunoastere dintr-un un capat al lacului in celalalt – deocamdata doar pe margine –  iar maine cu barca. Si am vorbit cu cativa pescari, care mi-au dat cateva ponturi…

S3Cat despre obiectivul de fundraising, sunt foarte fericit: am ajuns deja (aproape) la jumatate! Vom lasa lista deschisa pana luni, 24 iunie, asa ca puteti dona, pana atunci, AICI. Imi mentin promisiunea de a oferi cate o sesiune de 15 minute de coaching, prin telefon (la alegere: alergare / triatlon / dezvoltare personala sau alt subiect la care as putea ajuta) primilor 10 donatori, INDIFERENT DE SUMA. Din aceasta lista sunt excluse primele donatii (eu, Gabi Solomon & Oana Badea), deci mai sunt doua locuri disponibile! 🙂

Daca nu ne mai ‘auzim’ pana vineri, sa va mai spun ca veti putea urmari ‘mini-expeditia’ de vineri prin intermediul update-urilor pe care le vom posta pe Facebook (contul meu, al lui Gabi Solomon, Transmaraton, ViitorPlus).

Tineti-ne pumnii!! 🙂

Share: Scrie un comentariu

Lasa-ti email-ul pentru a-ti trimite noutati

Aboneaza-te

Comentarii (7)

7 răspunsuri la “Pregatirea pentru traversarea Snagovului.”

  1. Succes!
    O sa fac si eu o donatie, sper sa fiu in primii 10!

  2. Buna Andrei,
    Dupa ce am donat am vazut ca nu sunt in primii 10, poti totusi sa faci o exceptie si sa ma suni?
    Vreau sa te intreb ceva important.
    Multumesc f.mult si succes vineri!

  3. Andreea C spune:

    Am si eu un „sfat” cules de pe net. Nu stiu cat e de adevarat si DA, stiu ca nu o sa iti placa, dar imi fac datoria. Am gasit informatii cum ca dupa cursa de 10k de la olimpiada, dupa ce au inotat in apa mai putin cristalina din londra, multi inotatori au dat pe gat „sistematic” vre’o 2 sticle de jumate de coca cola. Long story short, cola „ucide” (cica) algele verzi care sunt periculoase pentru noi – in caz ca se mai duce pe gat o picatura, si sa fim sinceri, la 16km o sa se duca :D… Eu mi-am asumat stoiceste acest task si dupa inotul in Snagov am baut cam 3 pahare …first time in a long time 😀

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *