Menu
BLOG

Ce punem in bagaj la un triatlon?

Duminica are loc prima editie a triatlonului Brasov si m-am gandit sa punctez, pe fuga, cateva lucruri din check list. Sunt sigur ca deja v-ati facut bagajul, dar poate v-a (sau ne-a) scapat ceva… Inainte de asta, sa va mai spun (tot pe fuga :)), ca obiectivul meu pentru acest triatlon este de a il termina suficient de odihnit pentru tura de bicicileta pe care o am in program duminica dupa-masa (Brasov – Bucuresti). Asa ca…ma voi bucura de peisaj si de experienta! ­čÖé

triathlon-equipments1Inainte de start. Check list (si/sau to do list); Suport auto bicicleta; Servisare bicicleta; De revizuit program concurs; Harta traseu bicicleta (profil); Plan cursa (inclusiv nutritie); Carbo loading; Acte; Telefon; Card; Aparat foto; Energizante / Isotonice; Ridicare kit inscriere; presiune in cauciucuri (exista site-uri si aplicatii care te ajuta sa determini presiunea functie de tipul bicicletei si de greutatea ta).

Inot. Swimsuit lung; Casca neopren; Pantaloni tri; Gambiere compresie; Ochelari (2); Crema anti-frecare; Punga de plastic; Crema de incalzit; Prosop; Ceas; Bidon cu apa; Geanta.

Bicicleta. Bicicleta :); Casca; Bidon; Sosete; Pantofi; Ochelari; Bluza; Pantaloni (daca nu folosim tri suit sau tri pants); Buff; Geaca de ploaie; Leviere; Camera; Pompa / CO2; Antifurt; Ulei; Manusi; Manusi de plastic (optional, pentru a evita murdarirea cu ulei in cazul problemelor tehnice :)); Imbusuri (mini-trusa); Servetele umede; Mini-crema musculara; Ciclocomputer; Numar de concurs (pus pe elastic).

Alergare. Pantofi de alergare; Sosete (in caz ca se uda cele folosite la proba anterioara); Sapca.

Dupa finish. Glutamina; Shake de reload (carbohidrati & proteine); Haine de schimb; Pungi plastic (pentru haine ude); Geanta.

Sa ne vedem cu bine la finish!!

PS – ca inainte de orice triatlon, va invit sa revizuiti cele 37 de ponturi care va vor face viata mai usoara┬ála concurs. Totodata, puteti viziona si un filmulet postat anul trecut, inainte de primul meu triatlon Ironman.

Share: Scrie un comentariu
Articole similare:

Lasa-ti email-ul pentru a-ti trimite noutati

Aboneaza-te

Las─â un r─âspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *