Menu
BLOG

Retrospectiva lui 2013.

1Pentru ca multi dintre ‘corporatistii’ care imi citesc blogul (in pauza de masa :)) intra de maine in concediu, m-am gandit sa postez mai devreme de 31 decembrie bilantul anului care se apropie de sfarsit. Ca absolvent de facultate cu profil economic, am observat ca ajuta, din cand in cand, sa pun pe hartie ‘intrarile’ si ‘iesirile’. Si, in plus, sa stiu din ce punct plec in 2014 si ce angajamente (fata de propria persoana) ar trebui sa respect…

2013 a insemnat pentru mine un pas inainte, atat in plan profesional cat si in cel personal. Nu intru in detalii privind cariera mea (este confidential :)), dar am sa punctez cele doua premii primite la gale de resurse umane pentru unul dintre proiectele de cultura organizationala in care am fost implicat („Luna Sanatatii”:)).

2In ceea ce priveste viata de familie, am ajuns la 7 – 5 – 2  (ani de casnicie – varsta lui Alex – varsta Emei :)). Suntem toti patru sanatosi, activi si (sper!) pe drumul cel bun… Oana si-a revenit dupa entorsa din aprilie (la semimaratonul Brasov) si a mai bifat cateva alergari, inclusiv un semi la MIB, imbunatatindu-si recordul personal. Pentru Alex a fost un an in care, in afara de gradinita, a facut o multime de cursuri (engleza, franceza, desen, escalada, pedalat, inot etc.) si ateliere, pentru a il ajuta sa gaseasca – mai tarziu – raspuns la clasica intrebare „Ce voi face cand voi fi mare?”… 🙂 De asemenea, am patru verisori care au inceput sa alerge (si au bifat deja semi-maratoane sau maratoane) si o matusa de 50 de ani care s-a apucat de zumba aerobics. Si, nu in ultimul rand, mama (care se apropie de 60 de ani) s-a echipat si alearga in fiecare dimineata. In curand, tata… 🙂

3La capitolul implicare sociala, am continuat sa contribui la proiectele incepute in anii anteriori: Transmaraton (care creste frumos, ajungand la 150 de participanti si aproape 300.000 ron donati in cele doua editii) si 1000 km Balkan Challenge (eveniment care a depasit 50.000 euro donati pentru cauzele promovate in editiile 2012 si 2013). De asemenea, am devenit un donator benevol recurent de sange si mi-am propus sa donez, pana la 62 de ani – varsta maxim admisa – cel putin o data pe an. Nu in ultimul rand, am devenit ambasador 7card si Wings for Life World Run – ceea ce ma onoreaza! 

4In linie cu capitolul de mai sus, am iesit ‘pe piata’ cu prima mea carte – in format eBook (Alergand cu Mos Craciun – Maraton la Polul Nord), lansata pentru sprijinirea ingrijirii paliative acordate de Hospice Casa Sperantei. Pana in prezent, cartea a avut in jur de 5.000 de descarcari si sper ca numarul lor sa creasca. Avem si o varianta in limba engleza (va aparea curand), iar anul viitor apare (sper!) si continuarea aventurii de la Polul Nord (povestea celor 7 maratoane si 7 ultra alergate pe cele 7 continente).  Si, bineinteles, sper sa am ce scrie pana la adanci batraneti… Tot la capitolul ‘carti’, am in lucru – impreuna cu Dan Luca (creatorul programului de coaching 5 a.m.) – o carte de dezvoltare personala si sunt in discutii (destul de avansate :)) cu doi alergatori pasionati (nu le dezvalui numele, momentan :)), pentru alte doua materiale. Si, sa nu uit, colaborez si la scrierea unei carti despre vegetarieni romani…

14Am continuat sa imi inving teama (si disconfortul) de a vorbi in public si am participat la cateva zeci de evenimente, prezentandu-mi povestea celor care au dorit sa o asculte :). Mediul din care provin (cel ‘corporatist’) a fost cel mai interesat de prezenta mea si sper ca toti cei care au participat la intalnirile noastre sa fi obtinut de la discursul meu o validare a dorintei lor de schimbare in bine a vietii lor.  In 2014 promit sa dau curs mai multor invitatii decat in 2013!

33Anul acesta a insemnat si o prezenta mai mare in zona de social media. Blogul pe care il cititi acum a ajuns aproape de borna 450.000, iar proaspat creata pagina „de atlet” de pe Facebook a ajuns la 2.000 de „like”-uri. Am lansat aceasta pagina pentru a putea ‘migra’ in momentul in care pagina personala nu va mai accepta prieteni (am inteles ca exista o limita). Cat despre blog, il pastrez in continuare ca pe un jurnal personal, in care scriu de fiecare data cand simt nevoia :). Sunt prezent si in alte medii (LinkedIN – in special pentru partea profesionala, Twitter, Instagram, Google+, YouTube etc.), dar Facebook pare in continuare mediul cel mai popular pentru a posta si discuta in timp real cu prietenii si cunoscutii.

6Activitatea mea de sportiv amator s-a impartit intre antrenamente si competitii sau evenimente. Am pastrat, ca si in anii trecuti, un raport de 10 la 1 intre numarul de kilometri parcursi la antrenamente si cel din competitii, indiferent ca a fost vorba de inot, pedalat, alergare sau toate trei la un loc. Nu am un fetis pentru acest raport si nici nu pot spune ca a fost premeditat in urma vreunui studiu stiintific. Pur si simplu, s-a intamplat si cred ca este un raport bun pentru mine, ajutandu-ma sa ajung la concursuri destul de bine antrenat. M-am antrenat cat de bine si de intens am putut / stiut, incercand sa obtin maximul din cele 2 ore / zi din timpul saptamanii de lucru si  4-5 ore / zi din weekend si lasandu-mi loc pentru odihna / recuperare. Pe masura ce distantele concursurilor la care particip cresc, intervine nevoia de a ma antrena mai bine (mai mult nu am cum :)). De altfel, toti participantii la Deca Ultratriatlon (in marea lor majoritate oameni ‘normali’, cu slujba, familie etc.) ne vor confirma faptul ca nu se antreneaza de 10 ori mai mult decat se antrenau pe vremea pregatirii unui Ironman…

11Faptul ca 2013 a fost anul cu cele mai multe evenimente sportive din viata mea (in total 16 – media in anii precedenti fiind 12-13) m-a ajutat sa imi pastrez tonusul fizic si psihic pe parcursul intregului an. Reperele au fost cele doua ultra triatloane (Dublul din Florida si Triplul din Mexic), pentru care am crescut constant distantele parcurse la inot si cu bicicleta. Limitele mele, la finalul acestui an, sunt 14.5 km la inot (traversarea Snagovului – ocazie cu care soarele mi-a produs niste arsuri dragute – vezi poza de la alineatul anterior :)) si 360 de km la pedalat (Double Iron Florida). La alergare, nu am depasit anul acest distanta de 84 de km alergati in continuu (nu a fost necesar…), dar am in plan (in viitorul apropiat) depasirea recordului personal stabilit in 2011 (177 km, pe parcursul alergarii Brasov – Bucuresti); oricat peste 200 de kilometri este binevenit, asa ca nu ar strica o fuga pana la mare :). Daca va intrebati la ce folosesc distantele lungi? Parcurgerea lor pune bazele andurantei si ne intareste organismul. In plus, ne ajuta sa ne exploram limitele si sa ne imbunatatim constant strategia de cursa, de nutritie, de hidratare etc. 

7Fara a face tam-tam, in 2013 am renuntat la carne (probabil definitiv). A fost o decizie normala, in cunostinta de cauza si in linie cu dieta ultimilor ani, in care carnea aparea din ce in ce mai rar (accidental). Sunt constient ca nu imi va fi usor sa ma mentin in zona vegetarianismului (dieta trebuie sa fie foarte variata, pentru a compensa lipsa anumitor minerale, aminoacizi etc.), dar sunt sigur ca beneficiile vor (re)compensa efortul.

21

Nu in ultimul rand, pentru a puncta si in zona hobby-urilor, am reusit sa termin in 2013 un curs de navigatie si sa termin cu bine examenul pentru categoria S (sailing). In 2014 urmeaza categoriile D si C. Am rau de mare, dar asta nu ma va impiedica sa fiu capabil, la un moment dat, de a naviga pe marile si oceanele planetei…

Privind acest post sunt extrem de multumit de ceea ce am realizat (chiar daca simt ca putea face mai mult, in special la capitolul „timp petrecut cu familia” sau „carti citite”). Un an are 8760 de ore si cred ca le-am distribuit destul de bine intre „ariile de interes” ale vietii mele. Probabil ca am devenit mai productiv si mai atent cu timpul meu, eliminand ‘balastul’. Ceasul ticaie si, dupa calculele mele, nu mai am de trait decat vreo 23.000 de zile (nu va obositi sa calculati, sunt 63 de ani – cat mai am pana la 100 :)). Si sunt atat de multe de facut!…

Astept cu mult optimism 2014 si va doresc un An Nou extraordinar, in care sa vi se indeplineasca toate obiectivele! …Si va las cu un filmulet care prezinta cea mai mare victorie personala din 2013: Ema a devenit fan al mancarii raw vegan… 🙂

Share: Scrie un comentariu
Articole similare:

Lasa-ti email-ul pentru a-ti trimite noutati

Aboneaza-te

Comentarii (7)

7 răspunsuri la “Retrospectiva lui 2013.”

  1. verfildan spune:

    Iti multumim frumos pentru inspiratia motivationala pe care ne-o oferi si care ne face si pe noi sa intelegem ca ne putem depasi limitele: visand, actionand si planificand :).
    Esti un exemplu pentru cei mari si pentru cei mici :).
    Un an nou plin de bucurii alaturi de cei dragi!

  2. Îmi scot casca în fața ta, respect.
    Felicitări pentru realizări și la cât mai multe.

  3. Felicitari! La cat mai multe reusite si fie ca cele mai indraznete planuri sa se implineasca in continuare! Keep the motivation further!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *