Menu
BLOG

Copiii mofturosi: top 5 sfaturi pentru a ne descurca…

In continuarea articolului precedent, mai jos veti gasi cateva sfaturi date de scriitoarea Karen Le Billon pentru a ne descurca in cazul in care ne confruntam cu copii „mofturosi”…

**

21. Nu iti eticheta copilul ca fiind “mofturos”. Francezii sunt de parere ca gustul este o abilitate care se poate deprinde (si ar trebui sa fie educat), ca si cititul. Cu alte cuvinte, mofturile la mancare nu sunt innascute (mai putin problemele medicale), ci mai degraba invatate. Ei sunt de parere ca cei mici pot invata sa manance tot felul de mancaruri. Si ei asta le spun copiilor! Incearca sa le spui copiilor tai: “O sa iti placa asta cand mai cresti.” Asteapta-te de la copiii tai sa dezvolte un simt gustativ bogat si intr-un final vor face asta (in special daca vei deveni si tu un model pentru ei!). Fracezii stiu ca asta dureaza ani de zile, asa ca ai rabdare!

2. Cere-le copiilor sa guste tot ce ai preparat, chiar daca nu vor sa manance. Studiile stiintifice spun ca pana sa accepte o mancare, copii trebuie sa o guste, in medie, intre 7 si 12 ori. Sa o priveasca nu e destul – trebuie sa o guste! Presiune pozitiva din partea grupului (in special de la copii mai mari carora le place mancarea pe care o prezinti) face minuni!

13. Prezinta-i copilului tau mancaruri noi pana sa le servesti. De exemplu, arata-i copilului tau o sfecla cruda, lasa-l sa o atinga si sa o miroasa. Tai-o si lasa-i sa priveasca culoara intensa. Cand un copil spune “nu imi place mancarea asta”, ei deseori spun “Nu o cunosc.” Exercitiul de mai sus ajuta la cresterea familiaritatii, si duce la acceptare.

4. Vorbeste mai putin de sanatate, si mai mult de gusturi bune. In Franta, parintii nu amagesc cu informatii nutritionale (explicatii despre cum o mancare e bogata in fier sau calciu). Parintii spun: “Gusta asta, e delicioasa”, mai degraba decat “Mananca asta: e sanatoasa.” Ei sunt de parere ca (si le spun copiilor), mancarurile bune pentru tine au gust bun. Obiceiurile sanatoase de alimentatie sunt un produs secundar.  

35. Tine-te de un program (si limiteaza gustarile la una – sau cel mult doua – pe zi). Francezii au trei mese pe zi si o gustare (da, chiar si baietii adolescenti): mic dejun, pranz, goûter (gustare de dupa amiaza) si cina. Gustarile sunt interzise la scoala (nu exista automate de mancare, si nici fast food), iar parintii nici nu se gandesc sa-si inscrie copii la activitati in timpul orei de cina (9 din 10 familii frantuzesti iau cina impreuna in fiecare seara). Copii sunt mai infometati la mese, si tind sa manance mai bine; servesc mancaruri bogate in energie si li se va face foame pana la masa urmatoare.

**

Dragi parinti, acum avem „armele” necesare, deci… la treaba! 🙂

Share: Scrie un comentariu
Articole similare:

Lasa-ti email-ul pentru a-ti trimite noutati

Aboneaza-te

Comentarii (3)

3 răspunsuri la “Copiii mofturosi: top 5 sfaturi pentru a ne descurca…”

  1. Ma bucur Andrei ca atingi si astfel de subiecte! Ca mamica, pot confirma ca puterea exemplului functioneaza. Fetitza mea (1an si 8 luni) mananca salata de castraveti, ridichi, gusta chiar ceapa verde pentru ca asta mananca intreaga familie. Sa nu mai zic de hummus sau supa crema/pate de linte! Obiceiurile alimentare se formeaza de la varste fragede!

  2. pirculibre spune:

    lasati copiii in pace. copiii ar trebui sa se regrupeze in sindicate ca sa scape de jugul parintilor, de scoala si de dictatura in general, si de francezi. in plus de asta, sunstin cu forta deschiderea custilor in gradinile zoologice. acum! eliberati gandacii de bucatarie!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *