Menu

Cum sa iti convingi copiii sa faca sport.

Postat de Andrei Rosu pe 11 februarie, 2019

„Andrei, cum ne convingem copiii sa faca sport?”

Incepeti voi (parintii) prin a face sport. Cumparati-le echipament sportiv. Rugati-i sa va insoteasca (de exemplu, sa mearga cu bicicleta, trotineta, rolele etc. pe langa voi, cand alergati). Iesiti cat mai des in parc si, in weekenduri, in natura. Implicati-i in jocuri distractive, care presupun si multa miscare. Alaturati-va unor grupuri de parinti si copii activi. Amenajati in casa un ‘colt de sport’, cu mingi, elastice, mini-gantere, bara de tractiuni, perete de catarat etc. Asociati recompensele dulci cu un anumit numar de minute de miscare. Fara tablete si telefon pana nu au bifat minutele respective. Dati-i la un sport. Dati-i la mai multe sporturi, pana cand il gasesc pe cel care le place. Creati-le obiceiul de a iesi din casa si de a face miscare imediat dupa ce au venit de la scoala. Luati-le un caine (activ). Vorbiti-le cu pasiune si entuziasm despre sport si despre ceea ce inseamna pentru voi. In vacante, mergeti in excursii („expeditii”) si alergati cu ei pe plaja sau pe poteci de munte. Cand faceti bagajele pentru vacanta, incepeti cu echipamentul de sport. Hraniti-va sanatos si explicati-le ca asta va ajuta sa faceti sport. Aratati-le video-uri cu sportivi de performanta sau amatori (in actiune) si vorbiti-le admirativ despre ceea ce fac. Povestiti-le despre oameni in varsta care fac sport si sunt in forma. Duceti-i la un concurs sportiv (in prima faza ca spectatori – de exemplu, sa vada maratonistii pe traseu). Participati cu ei la o cursa dedicata copiilor sau familiilor. Inramati-le diplomele de participare si puneti-le la loc de cinste medaliile de finisher. 

Devino ceea ce vreti sa iti devina copiii.

PS – hai si tu cu cateva idei 🙂

Andrei Rosu

Scrie un comentariu

Lasa-ti email-ul pentru a-ti trimite noutati

Aboneaza-te

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *