Menu
BLOG

Prima evadare: antrenament diversificat pentru Himalaya.

M-am intors in tara de aproape o saptamana si am inceput antrenamentele pentru experienta himalayana de luna viitoare – Maratonul Everest. Desi am toata convingerea ca il voi termina cu bine, am emotii pentru altitudinea la care se va desfasura (incepe de la Everest Base Camp – 5.364 metri), pentru ca nu stiu cum va functiona organismul meu ‘alimentat’ doar cu 50% din oxigenul cu care sunt obisnuit…

Concursul are loc pe 29 mai (ca in fiecare an, in cinstea primei cuceriri a Everest-ului – 29 mai 1953). Plec pe 14 mai, pe ruta Helsinki – New Delhi (unde stau 1 zi) – Kathmandu, Nepal (2 zile – aici este punctul de intalnire cu organizatorii) – Lukla, apoi urcam pe jos pana la Base Camp, aclimatizarea durand aproape 2 saptamani.

Deja mi-am facut bagajul šŸ™‚ si, ca de obicei, voi publica check list-ul (in urmatoarele zile…), astfel incat sa fac viata usoara celor care vor alerga / calatori in Himalaya. La acest capitol am primit ajutor si de la 2 colegi de breasla care au alergat in Himalaya si carora le multumesc MUUUULT – Marian Chiriac si Serban Chiurlea.

Asadar, urmeaza competitia cu numarul 11 (tot nu imi vine sa cred ca am alergat 10 maratoane si ultra maratoane intr-un an!) si antrenamentele merg foarte bine. Comparativ cu anul trecut, cand inca nu prinsesem gustul ultra-urilor, am modificat putin programul de antrenament. Alerg doar de 3 ori pe saptamana (in loc de 5-6 ori), iar long run-ul de la sfarsitul saptamanii nu mai este de 20-30 km, ci de 35-50. De asemenea, pentru a diversifica antrenamentul am inclusĀ  bicicleta in program si, din august, ma voi apuca de inot (pentru a invata crowl). Imi mentin intentia de a participa in 2012 la un Ultra Iron Man (pentru inceput, doar un Double :)) si pentru asta am de recuperat serios la capitolul ‘inot’ si ‘ciclism’…

Si, daca tot a venit vorba despre antrenament diversificat si despre familiarizarea cu pedalatul, o ocazie excelenta de a le imbina pe amandoua este PRIMA EVADARE, concursul de duminca, 8 mai.Ā  Peste 1.000 de participanti, 55 de kilometri de ciclism cross country prin padurile dintre Bucuresti si Snagov, aer curat etc. Felicitari organizatorilor pentru perpetuarea acestei initiative si… ne vedem acolo!! Pentru mine o sa fie primul concurs pe 2 roti, dar sper sa il termin in timpul limita impus de organizatori (5 ore) šŸ™‚

PS – am incarcat pe link-ul meu de pe Picasa pozele din Africa de Sud. Vizionare placuta šŸ™‚

Share: Scrie un comentariu

Lasa-ti email-ul pentru a-ti trimite noutati

Aboneaza-te

Comentarii (4)

4 răspunsuri la “Prima evadare: antrenament diversificat pentru Himalaya.”

  1. Razvan Nicolau spune:

    Bine ai venit acasa verisoare!

    Lasa-ma sa inteleg: din 2012 incepi un double ultratriathlon in care inot 7,6 km (4.8 mile) ciclism 360 km (224 mile) si alergat 84,4 km (52.4 mile)??? Mi se pare genial recordul de 19 ore si 54 minute (?!!!: ) obtinut in 1993 de Huys

  2. laura iosub spune:

    Eu sunt linistita in ceea ce te priveste fiindca stiu ca nu mai ai apendice care sa te opreasca din drum šŸ™‚ Nici mie nu imi vine sa cred ca ai alergat 10 maratoane si ultra maratoane intr-un an! I mean…uau!
    Ce bicicleta ai? Succes duminica!
    Laura

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. CĆ¢mpurile obligatorii sunt marcate cu *