Menu
BLOG

Pe ultima suta de metri…

Mai sunt cateva ore pana la start si m-am gandit sa scriu cateva randuri inainte de cursa de maine. Am sa incep cu impresiile cu care m-am intors din turul facut cu un microbuz pentru a ma familiariza cu traseul de bicicleta. Cred ca mai bine nu as fi facut acest tur, pentru ca m-am intors cam speriat: nu exista portiuni drepte, ci numai urcari si coborari, cu pante de pana la 17 grade (una dintre ele chiar inainte de final…)! Partea buna este ca mai am timp sa imi regandesc strategia de cursa, in special in zona de nutritie. Asta inseamna ca voi lua la mine 4 geluri in plus (aveam deja 12 – 6 puse in compartimentul mic al sistemului de hidratare, 6 puse intr-un bidonas) si voi plasa la kilometrul 100, in zona de special needs, o caserola cu mancare solida.

De asemenea, voi forta timpi mai buni la proba de inot si in zona de tranzit, astfel incat sa am o rezerva pentru incidente neprevazute. Interesant este ca aceasta excursie a durat 3 ore, in conditiile in care soferul a condus destul de rapid, iar bucla cea mare a traseului (pe care o vom traversa de doua ori) a fost parcursa o singura data! Aproape ca am obosit in masina, asa ca imi dau seama ce ma asteapta maine…

Avand pregatite inca de ieri lucrurile care trebuie lasate in zona de tranzit, am rezolvat la intoarcerea din calatorie predarea bicicletei si a celor 2 saci (albastru & rosu), am ridicat chip-ul de masurare a timpului (care trebuie prins la baza piciorului stang si pe care, pentru a nu il uita, l-am prins de wetsuit) si am reusit sa evit aglomeratia care cu siguranta urma dupa pranz, avand in vedere ca accesul in tranzit si predarea lucrurilor este permisa doar pana la ora 14.30. Accesul in aceasta zona va mai fi permis doar maine dimineata intre 5 si 6.15 dimineata, cand participantii isi vor mai putea face mici verificari la biciclete.

La ora 15.00 am programare la unul dintre kinetoterapeutii din zona Expo-ului, pentru a imi aplica benzile kinesio pe musculatura spatelui (si pe alte zone care vor fi supra solicitate pe parcursul cursei). Apoi, mai fac cateva mici cumparaturi (multa apa si mancare pentru noaptea de dupa Ironman cand, probabil, nu voi dormi prea mult) si apoi rezolv aspectul cinei, incercand sa mananc cel tarziu la ora 17.00 (pentru a avea un somn linistit si pentru a ma trezi cu suficient de multa foame pentru a imi umple stomacul…). Nu in ultimul rand, voi face tot posibilul care la ora 20.00 sa fiu in pat, astfel incat la 4 dimineata sa am bateriile incarcate la maxim…

Pe curand! (cel mai probabil, maine seara / noapte, dupa finish…).

PS – ca sa imi citez coechipierul de la Maraton 7500 Bucegi: ABANDONUL NU ESTE O OPTIUNE… šŸ™‚

Share: Scrie un comentariu

Lasa-ti email-ul pentru a-ti trimite noutati

Aboneaza-te

Comentarii (10)

10 răspunsuri la “Pe ultima suta de metri…”

  1. … BAFTA ! … hai mai repede cu finishul ,… ca nu mai rezist !

  2. Tania, Stan, Vassi, Alexandra spune:

    success, Andrei, bafta si…God be with you!

  3. Ionuţ spune:

    Am pumnii strĆ¢nși la maxim!

  4. coyoty spune:

    am avut un long run de 32k azi si pe ultimii kilometrii ma gandeam la tine cate poti indura astazi, motivarea a fost fantastica am terminat pe o ploaie torentiala si sigur mai puteam alerga inca 10k numai cand ma gadeam la ce faci tu astazi. Multumiri, sper sa termini cu bine.

    RESPECT!

  5. Madalin spune:

    http://ironman.com/events/ironman/wales?show=tracker&race=wales&year=2012#axzz26f5FPEKD

    Te urmaresc live. Mai ai putin. Bravo si hai mai repede cu impresii šŸ™‚

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. CĆ¢mpurile obligatorii sunt marcate cu *