Cum se schimba o viata in 21 de zile.

Desigur, o viata se poate schimba si in mai putin de o secunda, in urma unor evenimente mai mult sau mai putin tragice. Iar o schimbare ‘sustenabila’ implica, de regula, dobandirea unor obiceiuri ‘bune’, care sa le inlocuiasca pe cele ‘proaste’ – proces care dureaza mai mult de 21 de zile: luni sau poate chiar ani (pana cand obiceiurile respective devin parte a personalitatii noastre).

Dar, „provocarea de 21 de zile” lansata in cadrul campaniei Respira Sanatate poate reprezenta inceputul de care are nevoie castigatorul voturilor voastre. Adica Mariana Roman.

Am 29 de ani, 174 cm si oscilez in jurul a 80 de kilograme. Am absolvit facultatea de geografie (teoretic, sunt cartograf), iar in prezent lucrez in zona de marketing – dar, desi am incercat diverse job-uri – nu pot spune ca mi-am descoperit vocatia.
Invatatoarea mea a fost o femeie foarte dura, directa, corecta si impunatoare. Fiind obisnuita cu mama (care ii seamana), m-am simtit bine in compania ei – astfel incat eram al 3-lea cel mai bun elev din clasa (luam foarte rar nota 9; in rest numai 10). Cand am trecut la profesori devenisem de nota 7. Si mi-a fost greu sa ma ridic.
Mai tarziu, in perioada cand am ramas fara job, mancatul a devenit activitatea mea zilnica nr. 1.
Mereu mi-a placut sportul (in copilarie jucam handbal, volei, baschet) dar, de cativa ani buni, am uitat ca exista. Fumez de aproximativ 10 ani. Nu foarte mult (8-10 tigari pe zi, pana la un pachet – cand ies in club – ceea ce ‘atrage’ si sucuri acidulate). Desi imi dauneaza din toate punctele de vedere, nu constientizez sau nu vreau sa constientizez.
Sunt sigura ca, daca as face sport zilnic, as manca ordonat si as fuma mai rar. Poate as mai reduce si cantitatea de dulciuri (ciocolata si prajiturile…).
Dar nu am motivatie – pur si simplu. Am nevoie de cineva care sa ma indrume.
Vreau sa imi modelez felul de a gandi si aspectul intr-un mod sanatos, pentru a trai fain, fara prejudecati, fara critici si stiu ca singura este greu.
Informatiile din prezent creaza mai mult haos decat claritate in mintea mea. Am nevoie de echilibru si sfaturi din partea unor persoane cu un mod de viata sanatos, dar dobandit cu greu, care sa-mi inteleaga blocajele psihologice si sa-mi spuna: te rog azi sa faci ce-ti spun eu si la sfarsitul zilei sa-mi spui cum ti s-a parut.
Planuri de viitor…? Primul ar fi sa cobor si sa imi cumpar tigari, imediat ce dau submit acestui mesaj.
Obiective…? Nu am; parca stiu ca ma mint daca imi propun… si raman doar vise. Singura nu pot sa fac acea mare schimbare.
Ok. Am plecat…sa respir „sanatate”…

Din acest punct plecam cu provocarea noastra. Ce se va intampla in cele 21 de zile?

Primul pas – si cel mai important – a fost facut. Mariana a avut curajul de a admite care are o problema. Mai departe, Mariana se va intalni cu cativa specialisti in domeniul nutritiei, fitness-ului, coaching-ului, terapiei anti-fumat etc. Si, bineinteles, voi sta pe capul ei timp de 21 de zile, pentru a o ajuta sa se tina de program, sa alerge 🙂 si sa monitorizam progesul facut. Sper sa rezist tentatiei de a ma reapuca de fumat… 🙂

Din 5 ianuarie incepe, cu adevarat, schimbarea. Tineti-mi pumnii!
Mariana